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	<title><![CDATA[아이랴의 생활정보]]></title>
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	<language>ko</language>
	<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 00:30:31 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[아이랴의 생활정보]]></title>
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					<title><![CDATA[중세이야기를 읽고...]]></title>
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					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>
			&nbsp;중세이야기를 읽고		 					중세를 조금 알다.    -중세의 시작-외족의 침입과 그 영향-성주령과 제후백령(諸侯伯領)의 새로운 전개-도시의 형성 -교회의 활성화와 그 역할  			그 시대의 사람들은 매우 독특하게-물론, 그 사람들 눈에는 내가 더욱 독특하겠지만- 사고하고 생활했다. 가장 인상 깊었던 것은 그들의 두개의 우주이다. 현대인들에게 우주를 무엇이라 생각하느냐 라고 질문한다면 당연한 개념에 대해 묻는다고 생각할지도 모르는 일이다. 하지만 우리가 생각하는 우주와 그들이 생각하는 우주란, 개념 자체부터 차이가 있다. 우주란 개념을 사전에서 찾아보면, ‘모든 천체를 포함하는 공간’이란 뜻을 갖고 있다. 하지만 중세 사람들에게 우주란 천체를 포함하는 공간만을 일컬었던 것이 아니다. 그들에게는 소우주와 대우주가 있었다. 그들이 살고 있는 작은 마을이 소우주라 한다면, 바깥세상은 대우주에 속했다. 권력을 잡은 사람들은 이러한 우주관을 이용하였다. 국왕은 바로, 대우... <a href=' '>more...</a><!--
			&nbsp;중세이야기를 읽고		 					중세를 조금 알다.    -중세의 시작-외족의 침입과 그 영향-성주령과 제후백령(諸侯伯領)의 새로운 전개-도시의 형성 -교회의 활성화와 그 역할  			그 시대의 사람들은 매우 독특하게-물론, 그 사람들 눈에는 내가 더욱 독특하겠지만- 사고하고 생활했다. 가장 인상 깊었던 것은 그들의 두개의 우주이다. 현대인들에게 우주를 무엇이라 생각하느냐 라고 질문한다면 당연한 개념에 대해 묻는다고 생각할지도 모르는 일이다. 하지만 우리가 생각하는 우주와 그들이 생각하는 우주란, 개념 자체부터 차이가 있다. 우주란 개념을 사전에서 찾아보면, ‘모든 천체를 포함하는 공간’이란 뜻을 갖고 있다. 하지만 중세 사람들에게 우주란 천체를 포함하는 공간만을 일컬었던 것이 아니다. 그들에게는 소우주와 대우주가 있었다. 그들이 살고 있는 작은 마을이 소우주라 한다면, 바깥세상은 대우주에 속했다. 권력을 잡은 사람들은 이러한 우주관을 이용하였다. 국왕은 바로, 대우주로부터 능력을 부여받은 사람이 오를 수 있는 자리라고 생각했다. 국왕이 대우주로부터 힘을 부여받아 어떠한 신비로운 일을 일으키거나 했을 때 비로소 그는 사람들로부터 국왕으로서의 지위를 굳건히 할 수 있다는 것이다. 이처럼 대우주는 중세 사람들에게 두려움의 대상이었다. 소우주로부터 대우주로 나가는 데는 수많은 위험이 따랐으며, 따라서 외부세상으로 나아가는 일은 매우 용기가 필요한 일이었다. 책을 읽으며 나는 중세 사람들이 겁이 많은 사람들이라고 생각했다. 그들은 자신들이 알고 있는 세계에서 벗어나는 것을 두려워했으며, 때문에 새로운 것을 아는 것에 대하여 인색했다. 그들은 외부세계와 차단되어 있었으며 고립된 사회였다. 교회에서는 사람들의 폐쇄적인 사고를 더욱더 확고히 했으며 하나님의 교리에서 벗어나는 것에 대하여 엄격히 처벌했다. 이렇게 단편적으로 살펴봐도 중세라는 이미지가 주는 이질성, 독특함등이 후세에서는 암흑기라는 안좋은 이미지로 발전하지 않았는가 하고 이해 하게 만드는 것이 아닌가 하는 생각을 한다. -중세의 시작중세의 시작은 보통 5세기의 게르만 민족이동과 서로마 제국의 멸망으로 보고 있고, 그 끝은 15세기 르네상스로 보는데, 이 1000년간을 다시 전 ·후기로 나누어 10세기까지를 중세 전기, 그 이후를 중세 후기로 나눈다. 일설에 따르면 중세는 르네상스로 끝나지 않고, 18세기의 프랑스 혁명까지 계속된다고 보고 있으며, 또 18세기의 계몽사상, 17세기의 과학혁명, 16세기의 종교개혁 등을 중세의 끝, 근대의 시작으로 보는 등 학설이 구구하다. 그러나 대체로 중세의 끝을 17, 18세기로 늦추는 것이 최근의 특징이다.  			
</HTML--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 19:49:39 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[유용한생활정보]]></category>
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					<title><![CDATA[글로벌 경영시스템]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8873550</link>
					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>글로벌경영시스템1.hwp1. 글로벌 경영 2. 글로벌 경영 시스템이란 3. 성공하는 글로벌 경영 시스템의 특징 ● 인재 관리의 글로벌화 ● 다양성 관리의 글로벌화 ● 커뮤니케이션의 글로벌화 ● 핵심 가치의 글로벌화 ● 원칙의 글로벌화 &amp; 적용의 현지화 4. 글로벌 경영 시스템을 갖추는 것이 성공의 열쇠 글로벌 경영 시스템이란흔히 시스템이라고 말을 하면 언뜻 전산화된 IT 시스템을 떠올리기 쉽다. 그러나 글로벌 경영 시스템이란 단순히 전 세계 사업장을 컴퓨터로 연결하는 IT 시스템만을 의미하지는 않는다. 그보다는 생산, 마케팅, HR, R&amp;D 등 비즈니스 전 프로세스에 걸쳐 기업의 글로벌 역량을 하나로 통합하여 시너지를 낼 수 있도록 연결해주는 종합적인 체계라고 말할 수 있다. 글로벌 기업에 적합한 조직 구조, 글로벌 조직 운영의 원칙과 메커니즘, 조직 운영 방식을 지원하는 제반 시스템과 같은 것들이 모두 글로벌 경영 시스템의 중요한 요소들이다. 한 때, 세계적인 투자 ... <a href='http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8876781 '>more...</a><!--글로벌경영시스템1.hwp1. 글로벌 경영 2. 글로벌 경영 시스템이란 3. 성공하는 글로벌 경영 시스템의 특징 ● 인재 관리의 글로벌화 ● 다양성 관리의 글로벌화 ● 커뮤니케이션의 글로벌화 ● 핵심 가치의 글로벌화 ● 원칙의 글로벌화 &amp; 적용의 현지화 4. 글로벌 경영 시스템을 갖추는 것이 성공의 열쇠 글로벌 경영 시스템이란흔히 시스템이라고 말을 하면 언뜻 전산화된 IT 시스템을 떠올리기 쉽다. 그러나 글로벌 경영 시스템이란 단순히 전 세계 사업장을 컴퓨터로 연결하는 IT 시스템만을 의미하지는 않는다. 그보다는 생산, 마케팅, HR, R&amp;D 등 비즈니스 전 프로세스에 걸쳐 기업의 글로벌 역량을 하나로 통합하여 시너지를 낼 수 있도록 연결해주는 종합적인 체계라고 말할 수 있다. 글로벌 기업에 적합한 조직 구조, 글로벌 조직 운영의 원칙과 메커니즘, 조직 운영 방식을 지원하는 제반 시스템과 같은 것들이 모두 글로벌 경영 시스템의 중요한 요소들이다. 한 때, 세계적인 투자 은행으로 이름을 날렸던 Barings Bank는 싱가포르에 근무하던 한 직원의 무모하고 불법적인 거래로 인하여 일순간에 파산하고 말았다. 글로벌 외형의 확대에 비해 이를 지원하고 운영할 수 있는 경영 관리 시스템을 갖추지 못하여 나타난 불행한 결과이다. 1990년대 초반, 거대 기업 IBM이 해체의 위기까지 갔었던 것도 갈수록 비대해지는 해외 조직들을 제대로 관리하지 못하고 조직간 시너지 창출에 실패했기 때문이다. 이처럼 글로벌 경영 시스템을 갖추는 것은 치열한 글로벌 경쟁에서 실패하지 않고 승리하기 위한 필수적인 전제 조건과도 같다. 그렇다면 성공하는 글로벌 경영 시스템의 기업들은 어떤 특징이 있는 것일까? 선진 글로벌 기업들의 사례들을 통해서 주요 특징들을 살펴 보자. 성공하는 글로벌 경영 시스템의 특징● 인재 관리의 글로벌화첫 번째 특징은 인재 관리의 글로벌화이다. 성공하는 글로벌 기업들은 인재를 활용함에 있어 국내(Domestic)와 해외(Oversea)의 구별이 따로 없다. 즉, 전 세계를 하나로 보고 필요한 인력을 확보하여 활용하는 시스템을 갖추고 있는 것이다. 대부분의 국내 기업들은 국내에서 뽑은 인재를 해외에서 활용하거나 반대로 해외의 우수 인재를 국내에 배치해 활용하고자 할 때 한계를 느끼는 경우가 많다. 반면, 선진화된 인재 관리 시스템을 활용하고 있는 글로벌 기업들은 우수 인재를 채용하여 배치하고 이동시키는데 있어 국적이 다르다는 것에 별 제약을 못 느낀다. 세계적인 금융 기관인 J.P Morgan은 개인의 국적에 상관없이 비즈니스의 성공을 위한 최적의 인재를 찾아 활용하고 있다. 출신이 어디이든 간에 전 세계의 우수한 인재들을 J.P Morgan이라는 이름으로 채용하고, 글로벌 관점에서 능력을 최대한 발휘할 수 있는 최적의 지역으로 배치하고 있다. 단적인 예로 이 기업의 경영진들은 영국, 쿠바, 독일 등 세계 각지에서 뽑은 최상의 인재들로 구성되어 있다고 한다. 캐나다의 소프트웨어 기업인 Cognos Inc.에서는 구성원들을 한 나라에서 다른 나라로 이동시키는 국가간 이동(International Transfer)이 상시화 되어 있다. 이 제도를 통해 동사는 글로벌 전략에 따라 지역적 상황과 현지 비즈니스의 특성에 적합한 인재를 실시간으로 찾아 내어 적기에 투입하고 있다. 이러한 인재의 국가간 이동은 개인에게 다양한 경험과 성장 기회를 제공함으로써 핵심 인재의 유지에 도움을 준다. 또한, 지역간 인적 교류를 통해 풍부한 경험과 기술을 자연스럽게 공유할 수 있어 전사적인 글로벌 역량을 강화시킬 수 있는 좋은 기회가 되고 있다.--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 15:52:28 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[스크랩게시판]]></category>
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					<title><![CDATA[[여성향수]]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8866974</link>
					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 07:08:59 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[화장품/향수]]></category>
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					<title><![CDATA[[여성향수]]]></title>
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					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 07:07:46 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[화장품/향수]]></category>
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					<title><![CDATA[[보스턴백]여성가방]]></title>
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					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
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					<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 07:00:5 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[가방/패션잡화]]></category>
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					<title><![CDATA[[펌프스]여성구두]]></title>
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					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
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					<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 06:58:3 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[신발/구두/운동화]]></category>
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					<title><![CDATA[[펌프스]여성구두]]></title>
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					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
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					<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 06:56:19 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[신발/구두/운동화]]></category>
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					<title><![CDATA[[아메리칸웨스트]]]></title>
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					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 06:53:58 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[남성의류]]></category>
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					<title><![CDATA[[아메리칸웨스트]]]></title>
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					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
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					<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 06:52:28 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[남성의류]]></category>
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					<title><![CDATA[[망고스틴]니트제품]]></title>
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					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
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					<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 06:50:43 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[여성의류]]></category>
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					<title><![CDATA[[리트머스]니트제품]]></title>
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					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
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					<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 06:48:55 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[여성의류]]></category>
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					<title><![CDATA[[메이홀릭]니트제품]]></title>
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					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
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					<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 06:47:26 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[여성의류]]></category>
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					<title><![CDATA[PC를 안전하게 사용하는 11가지방법]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8865961</link>
					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>11가지 방법을 생활화하면 PC를 안전하게 사용할 수 있다.　 미니 홈피와 블로그, 사용자제작콘텐츠(UCC) 등이 확산하면서 PC 내 각종 정보를 노리는 사이버 위협이 급증했다. 가입하지도 않은 사이트에 이미 가입돼 있거나 수많은 스팸메일의 홍수 속에서 받아야할 메일을 찾아 헤매기 일쑤다. 　 안철수연구소는 PC를 노리는 갖가지 위협을 시원하게 벗어날 수 있는 11가지 방법을 제시했다. 가장 중요한 것은 PC가 인터넷에 연결된 이상 각종 위협에 100% 노출된다는 사실을 인식하고 대책을 마련하는 보안의 습관화다. 　 보안 패치는 최소한의 자기 방어로 인터넷 뱅킹이나 온라인 게임 이용자에게 보안 패치는 기본 중의 기본이다. 안티바이러스 솔루션의 실시간 업데이트 역시 PC 위협을 감소할 수 있다. 윈도의 로그인 비밀번호는 6자리 이상의 영문과 숫자 조합으로 만들어야 한다. 　 각종 웹사이트 이용시 나오는 액티브X 보안 경고창을 다시 한번 살피는 것도 꼭해야 할 일이다. 쿠키 및 임시 파... <a href='http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8866715 '>more...</a><!--11가지 방법을 생활화하면 PC를 안전하게 사용할 수 있다.　 미니 홈피와 블로그, 사용자제작콘텐츠(UCC) 등이 확산하면서 PC 내 각종 정보를 노리는 사이버 위협이 급증했다. 가입하지도 않은 사이트에 이미 가입돼 있거나 수많은 스팸메일의 홍수 속에서 받아야할 메일을 찾아 헤매기 일쑤다. 　 안철수연구소는 PC를 노리는 갖가지 위협을 시원하게 벗어날 수 있는 11가지 방법을 제시했다. 가장 중요한 것은 PC가 인터넷에 연결된 이상 각종 위협에 100% 노출된다는 사실을 인식하고 대책을 마련하는 보안의 습관화다. 　 보안 패치는 최소한의 자기 방어로 인터넷 뱅킹이나 온라인 게임 이용자에게 보안 패치는 기본 중의 기본이다. 안티바이러스 솔루션의 실시간 업데이트 역시 PC 위협을 감소할 수 있다. 윈도의 로그인 비밀번호는 6자리 이상의 영문과 숫자 조합으로 만들어야 한다. 　 각종 웹사이트 이용시 나오는 액티브X 보안 경고창을 다시 한번 살피는 것도 꼭해야 할 일이다. 쿠키 및 임시 파일은 수시로 삭제해야 한다. 웜이나 트로이목마와 같은 악성코드는 PC에 침투 후 확산을 위하여 사용자의 메일 클라이언트나 쿠키 파일, 또는 임시 파일을 이용한다. 　 P2P나 메신저, 공유기로 가정 내 여러 PC가 연결된 경우, 사무실에서 동료와 폴더를 공유할 때 공유 폴더 관리에 주의해야 한다. 공유 폴더는 윈도가 설치된 C 드라이브가 아닌 D나 E 등 다른 드라이브에 지정할 것을 권한다. 　 방문한 웹사이트의 로그인 암호나 검색 내용의 흔적은 언제나 지운다. 보안을 보장할 수 없는 공용 PC에서는 은행 업무나 주식 거래를 하지 않는 것이 안전하다. 신용카드를 이용한 결제 또한 금물이며 공인인증서는 하드 디스크가 아닌 USB 같은 이동식 디스크에 보관한다. 　사용자 계정을 통째로 없애버리면 한 번에 각종 개인정보 및 사용자 흔적을 쉽게 없앨 수 있다. 윈도 XP를 사용하고 있다면 우선 새로운 계정을 하나 생성한 후에 기존 계정은 통째로 삭제한다. 이렇게 하면 개인정보를 쉽고 간단하게 초기화할 수 있다. &nbsp;절대 유출돼서는 안 되는 파일은 전문 프로그램을 사용해 완벽하게 제거하면 PC 위협을 최소화할 수 있다.--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 05:38:57 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[유용한생활정보]]></category>
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					<title><![CDATA[먹으면서 살뺄수있는 식품]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8865939</link>
					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>“이열치열(以熱治熱)의 원리를 ‘만병의 원인’인 비만에 적용한다.” 이식치비(以食治肥)라고 해야 할까. 비만 해소를 돕는 식품을 먹어 식품의 과다 섭취로 인한 비만을 해결한다는 것이다. 최근 부산 벡스코에서 열린 한국식품과학회 학술대회에선 비만이 화두였다. 미국 코넬대 식품공학과 이창용 교수는 “현재 미국 성인의 65% 이상이 과체중ㆍ비만이며, 비만으로 인한 사망자가 연간 30만 명에 달한다”고 목소리를 높였다. 비만을 예방하려면 지방ㆍ단순당 섭취가 많은 서양 식사를 따르지 말고 한국의 전통식을 고수해야 한다는 것. 　◆검은콩이 살 빼는 데 유익=서울대 식품영양학과 이연숙 교수는 “쥐에 이소플라본이 든 사료를 8주간 먹였더니 체중이 10∼20% 감소했다(이소플라본이 첨가되지 않은 사료를 먹은 쥐 대비)”며 “이소플라본은 일반 콩보다 검은콩에 더 많이 들어 있다”고 말했다. 이소플라본은 항산화 성분(노화ㆍ성인병의 주범인 유해산소 제거)이면서 식물성 에스트로겐(여성의 폐경증상 완화)이다... <a href='http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8865961 '>more...</a><!--“이열치열(以熱治熱)의 원리를 ‘만병의 원인’인 비만에 적용한다.” 이식치비(以食治肥)라고 해야 할까. 비만 해소를 돕는 식품을 먹어 식품의 과다 섭취로 인한 비만을 해결한다는 것이다. 최근 부산 벡스코에서 열린 한국식품과학회 학술대회에선 비만이 화두였다. 미국 코넬대 식품공학과 이창용 교수는 “현재 미국 성인의 65% 이상이 과체중ㆍ비만이며, 비만으로 인한 사망자가 연간 30만 명에 달한다”고 목소리를 높였다. 비만을 예방하려면 지방ㆍ단순당 섭취가 많은 서양 식사를 따르지 말고 한국의 전통식을 고수해야 한다는 것. 　◆검은콩이 살 빼는 데 유익=서울대 식품영양학과 이연숙 교수는 “쥐에 이소플라본이 든 사료를 8주간 먹였더니 체중이 10∼20% 감소했다(이소플라본이 첨가되지 않은 사료를 먹은 쥐 대비)”며 “이소플라본은 일반 콩보다 검은콩에 더 많이 들어 있다”고 말했다. 이소플라본은 항산화 성분(노화ㆍ성인병의 주범인 유해산소 제거)이면서 식물성 에스트로겐(여성의 폐경증상 완화)이다. 이번에 효능 하나가 추가된 셈. 　비만이 걱정이라면 검은콩을 볶거나 뻥튀기해서 간식으로 먹는 것도 방법이다. 특히 ‘팝콩’은 비만한 폐경 여성에게 유익하다. 문제는 이소플라본을 하루에 80㎎(콩을 매일 80g씩 섭취해야 충당 가능, 현재 한국인의 평균 이소플라본 섭취량은 25㎎ 안팎)은 섭취해야 비만 해소 효과를 기대할 수 있다는 것이다. 　콩 단백질을 잘게 자른 콩 펩티드도 동물실험에서 체중 감량에 유효한 것으로 밝혀졌다. 　◆식욕을 떨어뜨리는 HCA=가르시니아 캄보지아라는 열대 과일의 껍질엔 HCA라는 성분이 들어 있다. 연세대 식품영양학과 박태선 교수는 “생쥐에 ‘고지방 식사+HCA’를 12주간 먹였더니 체중이 22g에서 32g으로 10g 늘었지만, 같은 기간 고지방 식사만을 한 생쥐는 22g에서 41g으로 19g이나 증가했다”며 “HCA를 섭취한 생쥐는 식욕이 크게 떨어졌다”고 전했다. 　이 연구에서 HCA는 내장 지방을 줄이고 당뇨병 치료에도 유익한 것으로 확인됐다. 국내에서 HCA는 다이어트용 건강기능식품으로 공식 허가받지 못했다. 주로 식이섬유 식품 등에 첨가해 판매되고 있다. 　◆고추와 녹차도 항비만 식품=고추의 매운맛인 캅사이신과 녹차의 떫은맛 성분인 카테킨도 감량에 도움을 준다. 울산대 식품영양학과 유리나 교수는 “비만은 지방 조직에 만성 염증이 증가한 상태”라며 “캡사이신을 2주간 쥐에 투여했더니 지방 조직의 염증이 개선되는 효과가 나타났다”고 발표했다. 일본에서 고춧가루 붐이 인 것은 젊은 여성들 사이에서 캅사이신이 다이어트에 효과가 있다는 소문이 돌았기 때문이다. 　녹차에 함유된 EGCG 등 카테킨은 항산화 성분(폴리페놀의 일종). 여기에 항비만 효과도 기대되고 있다. 녹차 추출물은 카페인ㆍ에페드린(마황)과는 달리 부작용이 거의 없는 것이 장점이다. 　◆메밀 새싹과 석창포도 유용=한림성심대 바이오식품과 박성진 교수는 “생쥐에 메밀 추출물을 투여했더니 비만 유발 유전자의 기능이 억제됐다”며 “구체적으로 어떤 성분이 비만 탈출에 유용한지는 아직 모른다”고 말했다. 메밀은 콩나물처럼 싹을 틔워 먹는 것이 건강에 더 좋다. 메밀 새싹엔 혈압을 낮추는 성분인 루틴이 메밀보다 50배나 들어 있기 때문이다. 　석창포는 키가 작은 창포다. 한서대 식품생물공학과 김혜경 교수는 “생쥐에 4주간 석창포 추출물을 먹였는데 먹지 않은 쥐에 비해 체중이 10∼15%, 체지방은 15∼20% 감소했다”고 밝혔다. 　석창포는 한약처럼 달이거나 술ㆍ차로 만들어 마신다. 김 교수는 “깻잎 추출물의 항비만 효과도 동물실험에서 확인됐다”며 “체중이 문제라면 깻잎을 즐겨 먹으라”고 권했다.--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 05:37:0 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[유용한생활정보]]></category>
				</item>

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					<title><![CDATA[무료문자메세지]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8844893</link>
					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>*농협: banking. nonghyup.com UMS 서비스 이용시 문자메세지 매달 200건 무료. 농협계좌가 없어도 이용할 수 있다. *nate on 메신저를 다운받으면 매달 문자메세지 100건 무료.*광명시 홈페이지 gm.go.kr에 가입하면 매일 문자메세지 5건 무료(매달 150-155건)*쏜다넷 www.xonda.net에 가입하면 매일 문자메세지 5건 무료 (매달 150-155건, 광고붙음)*동부화재 홈페이지 www.idongbu.com에 가입하면 한달에 30건 무료 (하루 10건까지 가능)*KTF MEMBERS www.ktfmembers.com에 가입하면 문자메세지 무료, KTF 사용자는 매달 60건, 미사용자는 매달 15건(016, 018로만 보낼 수 있음)*다음메신져 설치하면 오후2시부터 선착순으로 만건 보낼수 있다네요..(실시간으로 접속하는 사람들 선착순) *뮤프리라는 사이트도 있는데요~300건무료문자/ 하루에 10건씩보낼수 있었는데 요즘은 5건 보낼수 있어요~ 노래... <a href='http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8865939 '>more...</a><!--*농협: banking. nonghyup.com UMS 서비스 이용시 문자메세지 매달 200건 무료. 농협계좌가 없어도 이용할 수 있다. *nate on 메신저를 다운받으면 매달 문자메세지 100건 무료.*광명시 홈페이지 gm.go.kr에 가입하면 매일 문자메세지 5건 무료(매달 150-155건)*쏜다넷 www.xonda.net에 가입하면 매일 문자메세지 5건 무료 (매달 150-155건, 광고붙음)*동부화재 홈페이지 www.idongbu.com에 가입하면 한달에 30건 무료 (하루 10건까지 가능)*KTF MEMBERS www.ktfmembers.com에 가입하면 문자메세지 무료, KTF 사용자는 매달 60건, 미사용자는 매달 15건(016, 018로만 보낼 수 있음)*다음메신져 설치하면 오후2시부터 선착순으로 만건 보낼수 있다네요..(실시간으로 접속하는 사람들 선착순) *뮤프리라는 사이트도 있는데요~300건무료문자/ 하루에 10건씩보낼수 있었는데 요즘은 5건 보낼수 있어요~ 노래도 타운받아서 무료로 즐기수 있는곳이랍니다^^*http://skysms.co.kr 하루에 5건 무료문자 이용 가능합니다 ^^*메가패스존 &nbsp;월 100건(메가패스 이용자에 한함)*www.netster.co.kr/90854445 여기 무제한 문자공짜에요...*하나포스에서 월 50건 무료 이용가능하답니다 회원가입후 이용하시면 되구요위 내용은 지금은 안될수도 있다는 점 미리 말씀 드립니다...--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 23:55:17 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[유용한생활정보]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[등,초본 평생무료로 발급받자.]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8844861</link>
					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>공인인증서만 있으시면 집이든 회사에서든 편안하게 발급 받을수 있습니다.한통에 350원. 3통만 떼도 천원이 넘습니다.인터넷에서 떼면 1,000통도 무료 입니다. 인터넷 사이트 대한민국전자정부( http://www.egov.go.kr )에서 주민등록 등.초본을 개인 컴퓨터에서 직접 프린터로 출력하면 무료로 발급 받을 수 있습니다.1.신청방법 : 대한민국전자정부 ( http://www.egov.go.kr )에 접속 한 후 온라인발급(프린터출력)으로 지정하여 신청 2.신청시간 : 07:00-21:00 3.주의사항 : 개인 정보 보호를 위해 본인만 발급 가능하며 본인 확인을 위한 공인인증서(전자서명)가 필요합니다. 공인인증서는 은행과 같은 거래 금융사에서 신청 후 발급 받을 수 있습니다.</td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 23:52:38 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[유용한생활정보]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[자동차 세금 아끼는방법]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8844829</link>
					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>자동차 세금의 경우, 1년치를 몰아서 내면 10% 할인이 됩니다. &nbsp;자동차세는 보통 1년에 6월·12월 두 번 납부 합니다. &nbsp;하지만 이걸 1월에 앞당겨서 한 번만 내도록 ‘선납(先納) 신청’을 하면 10%가 할인됩니다.&nbsp;&nbsp;자동차세로 올해 40만원가량 나왔는데 연납 신청을 하니까 4만원을 아낄 수 있다. &nbsp;40만원을 1년짜리 정기예금에 넣어둬 봤자 이자(약 1만4000원)는 연 10%를 넘지 못하니까 짭짤합니다.&nbsp;자동차세 연납 신청은 차량 등록지 관할 지방자치단체(구청, 군청)에 전화로 신청하면 됩니다. &nbsp;담당자에게 1년 자동차세를 선납하겠다고 하면, 담당자가 연납 고지서를 따로 발송해 줍니다. &nbsp;만약 가계(家計)에 부담이 되어&nbsp;한꺼번에 내기 힘들다면, 6월에 낼 수도 있습니다. 다만 이때 1~6월분은 그냥 내고, 6~12월분에 대해서만 10% 할인 됩니다. &nbsp;서울에선 인터넷(http://eta... <a href='http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8844861 '>more...</a><!--자동차 세금의 경우, 1년치를 몰아서 내면 10% 할인이 됩니다. &nbsp;자동차세는 보통 1년에 6월·12월 두 번 납부 합니다. &nbsp;하지만 이걸 1월에 앞당겨서 한 번만 내도록 ‘선납(先納) 신청’을 하면 10%가 할인됩니다.&nbsp;&nbsp;자동차세로 올해 40만원가량 나왔는데 연납 신청을 하니까 4만원을 아낄 수 있다. &nbsp;40만원을 1년짜리 정기예금에 넣어둬 봤자 이자(약 1만4000원)는 연 10%를 넘지 못하니까 짭짤합니다.&nbsp;자동차세 연납 신청은 차량 등록지 관할 지방자치단체(구청, 군청)에 전화로 신청하면 됩니다. &nbsp;담당자에게 1년 자동차세를 선납하겠다고 하면, 담당자가 연납 고지서를 따로 발송해 줍니다. &nbsp;만약 가계(家計)에 부담이 되어&nbsp;한꺼번에 내기 힘들다면, 6월에 낼 수도 있습니다. 다만 이때 1~6월분은 그냥 내고, 6~12월분에 대해서만 10% 할인 됩니다. &nbsp;서울에선 인터넷(http://etax.seoul.go.kr) 사이트를 통해 연납 신청을 하고 납부할 수도 있습니다. 신용카드 납부도 가능한데, 현재 LG, 삼성, 현대카드가 가능합니다.&nbsp;&nbsp;각 지역마다 납부 가능한 카드가 다르니까 확인해 보십시오. &nbsp;경기도에선 LG카드만 받습니다.그런데 1년치 세금을 냈는데 중간에 사정이 생겨 자동차를 팔게 되면 어떻게 할까요? &nbsp;이럴 땐 각 지자체의 자동차세 담당자에게 전화해서 환급 신청을 해야 합니다. &nbsp;그러면 일할(日割) 계산해서 돈을 돌려받을 수 있습니다. &nbsp;아니면 중고차 구입자에게 세금을 10% 할인받아 미리 냈다고 알려주고, 나머지 기간에 대해 일할 계산해서 선납한 자동차세를 돌려 받으시면 됩니다.--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 23:50:42 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[유용한생활정보]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[[예쁜남자]라운드티]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8843121</link>
					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 22:00:7 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[남성의류]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[[보닌]바지]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8843104</link>
					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 21:58:57 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[남성의류]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[리바이스 청바지]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/zoro7487/8843089</link>
					<author><![CDATA[zoro7487]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 21:58:6 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[남성의류]]></category>
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