http://blog.dreamwiz.com/mymartha ko Fri, 12 Mar 2010 20:12:27 +0900 http://blog.dreamwiz.com/usrinfo/m/y/mymartha/mymartha_profile_20060912205908_0.jpg http://blog.dreamwiz.com/mymartha http://blog.dreamwiz.com/mymartha/12397684 장세희의 행복한 육아  '밥상머리 교육' 정말 효과 있네첫째 아이가 학원에서 오자마자 "난 엄마가 만들어주는 스파게티 먹을래. 그거 아니면 밥 안 먹어"라고 선언했다. 아침에 끓여놓은 국과 어제 저녁에 먹고 남은 생선조림이 기다리는 것을 알았던 것일까. "재현아, 재료가 없는데 그냥 있는 거 먹으면 안 될까?"라고 말해봤지만 "엄마가 해주는 스파게티 아니면 안 먹어"라고 말한다. '학교에서 무슨 일이 있었구나'라고 생각했다. 첫째 아이는 기분이 안 좋은 날이면 꼭 '엄마표 스파게티'를 찾는다. 그러자 둘째 아이도 "그럼 난 오므라이스!"라며 끼어든다.아이들은 엄마가 직접 해주는 밥에 치유의 효과가 있다고 믿는 것 같다. 엄마가 부산스럽게 부엌에서 뚝딱뚝딱, 보글보글하면서 움직이는 것이 좋은 모양이다. 몸이 안 좋거나 상처를 받은 날이면 아이들은 꼭 엄마가 해주는 무언가가 필요하다. 따뜻한 포옹이건, 함께하는 목욕이건, 꼭 안고 자는 것이든, 신나는 놀이든 간에 말이다. 온 ... more...]]> Mon, 22 Feb 2010 16:43:51 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/12397677 장세희의 행복한 육아 두 아들을 둔 회사 동료와 함께 점심을 먹다가 요즘 우울증 약을 먹고 있다는 말을 들었다. 언제나 밝고 일 처리도 똑 부러진 워킹맘이라 우울증과는 거리가 먼 사람이라고 생각했던 동료의 말은 충격이었다. 특별한 일이 있었던 것도 아닌데 언젠가부터 만사가 귀찮고 피곤하기만 했다는 것. 그 말을 듣고 보니 필자도 요즘 쉽게 피로해지고 의욕이 떨어진 것 같은데 혹시 우울증이 아닌가 돌아보게 됐다. 얼마 전 신의진 연세대 소아정신과 교수는 "워킹맘의 23.1%가 전문가의 도움을 받아야 할 정도로 우울 성향을 보였다"는 결과를 내놨다. 10~15%만 나타나는 모집단과 비교하면 두 배 가량의 수치다.통계청 자료를 보면 기혼 여성이 결혼 전후 직장을 그만두는 이유 중 8.5%만이 일을 하고 싶지 않아서라고 한다. 임신과 출산, 가정과 일 사이의 균형 때문에 그만두는 경우가 80%가량 되는 것을 보면 우리나라에서 엄마가 일한다는 것은 용감한 일이라는 생각이 들 정도다.... more...]]> Mon, 22 Feb 2010 16:35:45 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/12397665 '잔소리 기술'이라는 책을 쓴 저자는 '잔소리란 의미를 한두 문장으로 전달할 수 있는 말을 말하는 사람이 자신의 감정, 요구 정도, 습관에 의해 장황하게 늘어놓는 말로, 듣는 사람은 별로 귀담아듣지 않는 말'이라고 정의했다. "밥 먹기 전에 손 씻어"라는 말을 "넌 누굴 닮아서 그렇게 지저분하니, 엄마가 밥 먹기 전에 손 씻으라고 벌써 몇 번 이야기했니? 귀가 어떻게 된 거 아니야? 엄마 말이 말같이 안 들려?"라고 이야기한다는 것이다.문제는 잔소리는 본질적으로 '듣는 사람은 별로 귀담아듣지 않는다'라는 데 있다. 상대방이 '잔소리'라고 받아들이는 순간 아무리 테레사 수녀나 세종대왕이 한 것 같이 훌륭한 말이라도 '소귀에 경 읽기'가 된다. 쓸모도 없고, 받아들여지지도 않고, 관심도 없는 말이 된다.여러 가지 자료를 보다 보니 잔소리에도 몇 가지 유형이 있었다. 했던 말을 계속하는 반복형, 무조건 "네가 어지른 거지?"라고 말하는 의심형, "언니는 안 그러는데 너는 왜 그러니?"라는... more...]]> Mon, 22 Feb 2010 16:19:17 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/12335840 인생을 다시 산다면                                              나딘 스테어 다음 번에는 더 많은 실수를 저지르리라.긴장을 풀고 몸을 부드럽게 하리라.이번 인생보다 더 우둔해지리라.가능한 한 매사를 심각하게 생각하지 않을 것이며보다 많은 기회를 붙잡으리라. 여행을 더 많이 다니고 석양을 더 자주 구경하리라.산에도 더욱 자주 가고 강물에서 수영도 많이 하리라.아이스크림은 많이 먹되 콩요리는 덜 먹으리라.상상속의 고통은 가능한 한 피하리라... more...]]> Mon, 25 Jan 2010 15:32:33 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/12297212 [SONY] SONY DSC-T30 (1/15)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/10)s iso200 F3.5]]> Sun, 03 Jan 2010 17:14:40 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/12297209 [SONY] SONY DSC-T30 (1/13)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/13)s iso200 F3.5]]> Sun, 03 Jan 2010 17:13:41 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/12297198 [SONY] SONY DSC-T30 (1/250)s iso200 F5.6 [SONY] SONY DSC-T30 (1/200)s iso200 F5.6 [SONY] SONY DSC-T30 (1/5)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/60)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/80)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/6)s iso200 F3.5 둘째에게 콧바람을 쐬어 준다고 나선 양수리.이 벽난로가 있는 곳이 좋아 겨울이면 들르고 싶은 토방으로 가서 점심식사를 했다.밖으로 보이는 북한강이 얼어 있어 눈까지 쌓여있었다.커피는 내가 좋아하는 카페 '카라'로~~~]]> Sun, 03 Jan 2010 16:53:35 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/12297193 [SONY] SONY DSC-T30 (1/20)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/20)s iso200 F3.5 1년간 열심히 공부하신 어머니들과 쫑파리를 했다.어머니 학생들은 건강과 여건이 허락하심에 감사드리며 그 어느 해보다 보람찼게 1년을 보냈다는 생각에 뿌듯해 하며 한 해를 마무리 하셨다.]]> Sun, 03 Jan 2010 16:47:54 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/12225605   [SONY] SONY DSC-T30 (1/15)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/15)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/15)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/25)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/13)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/8)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/15)s iso200 F3.5 문해강사들을 우한 교육이 있었다.가장 유익했던 강의는 국문법에 대한 강의.우리가 우리 말을 얼마나 바르게 구사하고 있나를 생각하게 하는 시간이었다.]]> Sun, 06 Dec 2009 14:41:4 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/12225466 [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/90)s iso120 F5.1  춘천 소양호를 내려다 보는 봉우리 다섯개의 오봉산.산새는 아기자기하고 해발 600m의 배후령이서 산행을 시작하니 한결 오르기 수월한 산이다. [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/500)s iso80 F7.4 봉우리에서 내려다보이는 소양호....  물안개에 휩싸여 있다. [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/60)s iso80 F3.6 구멍바위를 통과하는 우리 동서산악회 대원들.  [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/90)s iso120 F5.1 [SAMSUNG] SA... more...]]> Sun, 06 Dec 2009 13:16:54 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/12140762 [SONY] SONY DSC-T30 (1/30)s iso200 F3.5 이렇게 상을 찍어놓으면 나도 손님상 차릴 때 도움이 된다.날짜가 공교롭게 되어 우리가 사돈네 놀러가기로 한 날이 마침 알고 보니 새애기 생일이 있는 주일이 되었다.그러면 생일상으로 겸사겸사 하자.... 가 되어 생일 잔치까지 되었다. [SONY] SONY DSC-T30 (1/20)s iso200 F3.5 역시 솜씨 좋은 안사돈이 멋지게 상을 차리셨다. [SONY] SONY DSC-T30 (1/20)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/20)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/20)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/15)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/20)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/2)s iso200 F3.5 생일 축하 노래를 부르며 입장하라... more...]]> Mon, 30 Nov 2009 12:08:42 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/12140672 [SONY] SONY DSC-T30 (1/500)s iso200 F5.6 [SONY] SONY DSC-T30 (1/322)s iso200 F7.1 [SONY] SONY DSC-T30 (1/500)s iso200 F5.6 [SONY] SONY DSC-T30 (1/769)s iso200 F5.6 [SONY] SONY DSC-T30 (1/1000)s iso200 F5.6 [SONY] SONY DSC-T30 (1/500)s iso200 F5.6 [SONY] SONY DSC-T30 (1/322)s iso200 F5.6 [SONY] SONY DSC-T30 (1/200)s iso200 F5.6 [SONY] SONY DSC-T30 (1/200)s iso200 F5.6 [SONY] SONY DSC-T30 (1/250)s iso200 F5.6 [SONY] SONY DSC-T30 (1/250)s iso200 F5.6 [SONY] SONY DSC-T30 (1/158)s iso200 F... more...]]> Mon, 30 Nov 2009 12:02:21 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/12033986 [Canon] Canon Canon EOS 40D (1/125)s iso100 F2.8 <사진.. 아침의 향기님의 블로그에서 펌>]]> Wed, 18 Nov 2009 16:44:15 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/11906200 [SONY] SONY DSC-T30 (1/5)s iso200 F3.5 며늘애랑 아들애가 같이 차린 생일상.바깥 사돈과 내 생일이 이틀 차이라서 공동으로 같이 생일상을 받았다. [SONY] SONY DSC-T30 (1/10)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/10)s iso200 F3.5   [SONY] SONY DSC-T30 (1/5)s iso200 F3.5 남편의 생일 축하 노래. [SONY] SONY DSC-T30 (1/5)s iso200 F3.5 바깥 사돈이 먼저 케익을 자르고... [SONY] SONY DSC-T30 (1/4)s iso200 F3.5 그 다음 나도 케익을 자르고....사돈끼리도 인연은 인연인가 보다.  생일이 이틀 밖에 차이가 안나서 이렇게 공동으로 파리를 하다니....]]> Mon, 09 Nov 2009 23:25:44 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/11906180 [SONY] SONY DSC-T30 (1/769)s iso200 F6.3 가장 가까이에서 억새를 즐길 수 있는 곳.... 하늘공원. [SONY] SONY DSC-T30 (1/625)s iso200 F5.6 [SONY] SONY DSC-T30 (1/500)s iso200 F6.3 [SONY] SONY DSC-T30 (1/625)s iso200 F5.6 [SONY] SONY DSC-T30 (1/400)s iso200 F7.1 하늘공원에서 내려다 본 상암구장의 공원.[SONY] SONY DSC-T30 (1/625)s iso200 F7.1]]> Mon, 09 Nov 2009 23:19:56 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/11906167 [SONY] SONY DSC-T30 (1/1)s iso200 F3.5 야간 등반을 하여 아차산 정상에 오르면 보이는 구리 방향의 한강의 야경.속칭 S 라인...이다. [SONY] SONY DSC-T30 (1/1)s iso200 F3.5 서울 시내쪽으로 고개를 돌리면 올림픽 대교랑 한강이랑... 야경이 근사하다.]]> Mon, 09 Nov 2009 23:17:11 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/11906148 [SONY] SONY DSC-T30 (1/500)s iso200 F5.6 자운봉 앞, 신선대에서 대장님.오늘은 썬글래스를 꼈넹~~ [SONY] SONY DSC-T30 (1/500)s iso200 F5.6 역쉬 도봉산이여~~~ [SONY] SONY DSC-T30 (1/625)s iso200 F5.6 신선대. [SONY] SONY DSC-T30 (1/322)s iso200 F5.6 단풍이 들어가는 도봉산. [SONY] SONY DSC-T30 (1/158)s iso200 F4.3 [SONY] SONY DSC-T30 (1/100)s iso200 F3.5 오늘은 오르기만 하던 Y 계곡을 반대로 내려가 본다. [SONY] SONY DSC-T30 (1/200)s iso200 F3.5 [SONY] SONY DSC-T30 (1/125)s iso200 F5.6 Y 계곡.... 실제 가보는 것보다 사진이 좀더 험하게 나왔다. 가보면 가 볼만한데....]]> Mon, 09 Nov 2009 23:13:10 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/11892737 [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/45)s iso100 F2.8 살아 천 년, 죽어 천 년을 산다는 주목...나무가 너무 멋지다. [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/90)s iso200 F4.3 희한하게 생긴 나무 앞에서 [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/45)s iso80 F2.8  이 나무도 희한하네~~~ [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/178)s iso80 F5.1 구름이 계속 끼어 아무 것도 안보이는데...잠깐 앞이 내다보였다. [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL3... more...]]> Fri, 06 Nov 2009 20:15:48 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/11892728 [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/45)s iso160 F2.8 산이라하면 설악산만 좋아하는 대장님 때문에 오대산은 처음 왔다.대학 수학 여행때 월정사에 잔깐 들른 것 빼고....단풍이 한창인데 산악회를 따라왔기에 시간에 쫓기느라 단풍을 즐기지도 못했다. [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/125)s iso80 F2.8 단풍은 이제 이렇게 사진으로 즐긴다. [SONY] SONY DSC-T30 (1/60)s iso200 F3.5 [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/60)s iso80 F2.8 [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/60)s iso400... more...]]> Fri, 06 Nov 2009 20:13:9 +0900 http://blog.dreamwiz.com/mymartha/11892324 [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/250)s iso80 F3.6 [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/250)s iso80 F4.0 몇 년 전에 이 자리에서 찍었으니 또 찍어야지...경치 좋은 곳. [SONY] SONY DSC-T30 (1/250)s iso200 F5.6 [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/500)s iso80 F4.0 [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAMSUNG TL320 (1/769)s iso80 F4.0 아직 네째 제부는 달리기 시작을 않고 기다리며 걷고 있고... [SAMSUNG] SAMSUNG SAMSUNG WB1000 / VLUU WB1000 / SAM... more...]]> Fri, 06 Nov 2009 18:19:9 +0900