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	<title><![CDATA[☆HAPPY TOMMY」]]></title>
	<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231</link>
	<description><![CDATA[  ]]></description>
	<language>ko</language>
	<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 08:03:19 +0900</pubDate>
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		<title><![CDATA[☆HAPPY TOMMY」]]></title>
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					<title><![CDATA[여드름과 여드름흉터 동시에 치료하자 ]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/11633201</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>여드름이 발생하는 사람들의 고민은 여드름도 있지만 그로 인한 흉터 때문에 여간 걱정이 아니다. 여성인 경우에는 보기 싫은 여드름뿐만 아니라 파우더나 화장 시에 잘 커버되지 않는 흉터 때문에 대인관계에 자신감을 잃는 경우가 많다. 남성의 경우에도 예전에 올라왔던 여드름을 잘 관리하지 못해 여드름흉터가 생긴 경우에는 인상을 험하게 하기 때문에 깨끗한 얼굴을 가진 사람들이 여간 부럽지 않다.▶ 피부고민 3가지를 동시에 치료윤앤송한의원 김용국 원장은 침요법을 이용해 여드름과 여드름색소, 여드름흉터를 동시에 치료하고 있다고 한다. 먼저 여드름은 얼굴에 올라오는 부위에 따라서 내부 장기와 연관된 치료가 병행되며, 직접적으로 피부에 올라와있는 여드름을 치료함으로써 얼굴로 올라오는 열로 인해 발생하는 여드름의 반복을 막아주는 피지선시술을 이용한 치료가 시행된다. 또한 소화기, 자궁, 간, 대장의 독소가 어떻게 얼굴에 반영되는 가에 따라서 한약요법을 병행하여 치료한다.또한 김원장은 '피지선시술'은 ... <a href=' '>more...</a><!--여드름이 발생하는 사람들의 고민은 여드름도 있지만 그로 인한 흉터 때문에 여간 걱정이 아니다. 여성인 경우에는 보기 싫은 여드름뿐만 아니라 파우더나 화장 시에 잘 커버되지 않는 흉터 때문에 대인관계에 자신감을 잃는 경우가 많다. 남성의 경우에도 예전에 올라왔던 여드름을 잘 관리하지 못해 여드름흉터가 생긴 경우에는 인상을 험하게 하기 때문에 깨끗한 얼굴을 가진 사람들이 여간 부럽지 않다.▶ 피부고민 3가지를 동시에 치료윤앤송한의원 김용국 원장은 침요법을 이용해 여드름과 여드름색소, 여드름흉터를 동시에 치료하고 있다고 한다. 먼저 여드름은 얼굴에 올라오는 부위에 따라서 내부 장기와 연관된 치료가 병행되며, 직접적으로 피부에 올라와있는 여드름을 치료함으로써 얼굴로 올라오는 열로 인해 발생하는 여드름의 반복을 막아주는 피지선시술을 이용한 치료가 시행된다. 또한 소화기, 자궁, 간, 대장의 독소가 어떻게 얼굴에 반영되는 가에 따라서 한약요법을 병행하여 치료한다.또한 김원장은 '피지선시술'은 여드름 하나하나를 시술하여 그 부위에 반복적으로 올라오는 여드름을 최소화하는 시술로 여드름을 짜고 진정하는 치료로는 여드름 반복을 잠재울 수 없었던 단점을 해결하는 시술이다"라고 말한다. 다른 여드름치료와 달리 여타의 치료법을 동원하지 않고도 효과적으로 여드름을 치료하고 증상의 반복을 최소화할 수 있는 장점을 가지고 있다고 한다. 여드름 색소흉터는 화농성여드름이나 종괴성여드름이 발생한 이후에 피부 속에 있는 낭포가 파괴되면서 울혈이 발생하여 피부표피층으로 검붉은 색소가 침착되어 발생한다. 이런 경우에는 윤앤송의 침요법인 윤침법을 이용해 피부내의 울혈을 제거하며 표피층을 재생시킴으로써 검붉은 색소를 제거하는 것이다.▶ 침요법을 이용해 피부흉터, 주름, 튼살, 안면윤곽도 개선여드름의 패인흉터의 경우에는 송곳모양, 박스모양, 웅덩이 모양의 흉터가 있는데, 이것은 여드름 발생이후에 파괴된 낭포조직으로 인해 피지선주위로 조직이 재생되지 않으면서 영구적인 흉터가 발생하게 된다. 이 경우에는 피부조직을 재생시키는 윤앤송의 침요법을 이용해 치료하게 된다. 윤침법을 이용해 조직을 재생시키는 경우에는 박스형흉터와 웅덩이형 흉터는 재생이 잘 되는 편이다. 또한 윤앤송한의원의 다양한 침법 프로그램은 흉터 뿐만 아니라 주름, 튼살, 안면윤곽교정도 치료하는데 주름과 튼살은 조직을 재생시키는 침요법이 이용되고 안면축소는 피부볼륨과 근육을 조절하는 침요법이 이용된다고 하니 참고하자.도움말 : 윤앤송한의원 강남본점 윤송(潤松) 김용국원장홈페이지 : yunnsong.com--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 07:09:50 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[acne]]></category>
				</item>

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					<title><![CDATA[피지선시술, 여드름 없이 맑고 깨끗한 피부의 비법 ]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/11530532</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>여드름은 다른 질환에 비해서 반복적으로 올라오는 특징이 있다. 주로 과로와 같은 피로누적, 스트레스, 생리 전에 피부가 예민해 지면서 피지량도 늘어나고 각종 트러블이 심해질 때 나타나는 것을 볼 수 있다. 그리고 여드름이 오래 반복되다보면 얼굴이 붉어지고 이로 인해 피부가 안정되지 못하여 여드름반복을 더욱 가속화하는 경향이 있다. 다양한 치료법들을 통해 해결을 도모해 보아도 얼굴 부위로 열이 잘 오르는 등의 근본적인 원인을 치료하기는 역부족인 경우가 대부분이어서 완치율이 상당히 낮은 경우가 많다. 때문인지 최근에는 개개인마다 다르게 나타나는 체질을 분석한 뒤 그에 맞는 원인 치료를 시행하는 한의학적 치료가 많은 호응을 얻고 있으며, 많은 전문가들이 한방(韓方) 피부치료에 주목할 만 하다고 의견을 제시하고 있다. 여드름 치료를 위해 한의원을 방문하는 환자분들의 유형을 분석하면 크게 두 가지로 분류되는데, 첫째는 인체에 원래 열이 많은 상태인데다가 장기간 스트레스와 과열에 시달려 상열(... <a href='http://blog.dreamwiz.com/cws1231/11633201 '>more...</a><!--여드름은 다른 질환에 비해서 반복적으로 올라오는 특징이 있다. 주로 과로와 같은 피로누적, 스트레스, 생리 전에 피부가 예민해 지면서 피지량도 늘어나고 각종 트러블이 심해질 때 나타나는 것을 볼 수 있다. 그리고 여드름이 오래 반복되다보면 얼굴이 붉어지고 이로 인해 피부가 안정되지 못하여 여드름반복을 더욱 가속화하는 경향이 있다. 다양한 치료법들을 통해 해결을 도모해 보아도 얼굴 부위로 열이 잘 오르는 등의 근본적인 원인을 치료하기는 역부족인 경우가 대부분이어서 완치율이 상당히 낮은 경우가 많다. 때문인지 최근에는 개개인마다 다르게 나타나는 체질을 분석한 뒤 그에 맞는 원인 치료를 시행하는 한의학적 치료가 많은 호응을 얻고 있으며, 많은 전문가들이 한방(韓方) 피부치료에 주목할 만 하다고 의견을 제시하고 있다. 여드름 치료를 위해 한의원을 방문하는 환자분들의 유형을 분석하면 크게 두 가지로 분류되는데, 첫째는 인체에 원래 열이 많은 상태인데다가 장기간 스트레스와 과열에 시달려 상열(上熱)이 많아지면서 피지량이 늘게 되는 경우와 둘째는 본래 인체에 열은 별로 없지만 하체기능을 담당하는 자궁이나 콩팥기능, 허리, 다리가 약해 얼굴에는 열이 나고 다리는 냉하고 힘이 없으며 부종이 잘 발생되는 허약성으로 대별할 수 있다. 이로 인하여 반복적인 여드름이 발생하고 있고 이를 해결하기 위한 치료방법도 달라질 수밖에 없는 것이다. 치료는 환자의 특징에 따라 달라질 수 있지만 대체적으로 전자의 경우에는 피부층이 두터워 딱딱한 여드름으로 시작해 점차 색이 붉어지다가 며칠이 지나면 일명 화농성여드름으로 변해 관리가 잘 이루어지지 않으면 흉터를 남길 수 있다. 이런 경우에는 얼굴 상부로 오르는 열을 가라앉히고 장과 콩팥의 소통기능을 강화하여 전체적인 상열을 감소시키고 피로감 해소를 유도시키는 치료와 여드름 치료를 같이 병행하여야 한다. 후자의 경우에는 피부층이 얇은 편이며 좁쌀여드름이 많이 올라오고 피부가 예민해지면서 화농성여드름을 같이 동반하는 경우가 많으며 치료를 위해서는 하체기능의 보강과 동시에 피로열이 위쪽으로 쉽게 오르지 않도록 전반적인 체력개선이 같이 동반되어 체내의 생리기능을 활성화 시키는데 중점을 둔 치료와 여드름치료가 같이 병행되어야 좋다. 이러한 치료는 평소에 머리가 맑지 못하거나 어깨가 잘 뭉치고 움직이기 싫어지며 자신도 모르게 짜증이 늘어나는 등의 만성피로와 같은 부가적인 사항개선에도 도움이 된다.지긋지긋한 여드름에서 탈출! 피지선시술이 해법윤앤송한의원에서는 직접적으로 피부에 올라와있는 여드름을 치료함으로써 얼굴로 올라오는 열로 인해 발생하는 여드름의 반복을 막아주는 피지선시술을 이용한 치료가 시행된다. 윤앤송한의원 김용국원장의 말에 따르면, '피지선시술'은 여드름하나하나를 시술하여 그 부위에 반복적으로 올라오는 여드름을 최소화하는 시술로 여드름을 짜고 진정하는 치료로는 여드름 반복을 잠재울 수 없었던 단점을 해결하는 시술이다"라고 말한다. 다른 여드름치료와 달리 여타의 치료법을 동원하지 않고도 효과적으로 여드름을 치료하고 증상의 반복을 최소화할 수 있는 장점을 가지고 있다고 한다. 많은 한의원에서 여드름 치료 시 침과 한약을 병행하곤 하는데, 그렇게 되면 치료를 잘 한다고 하더라도 생리전이나 과로, 스트레스를 받은 경우에는 또다시 여드름이 반복되는 현상이 타날 수 있다고 전한다. 김원장의 경우에도 예전에는 이와 같은 방식의 치료를 시행하곤 했었지만 현재는 지금의 '피지선시술'을 적용하고 있다. 피지선을 파괴하는 치료를 받으면 얼굴이 건조해지지 않을까 하는 걱정을 하는 환자들도 가끔 있다고 하는데, '피지선시술'은, 얼굴의 모든 피지선을 치료하는 것이 아니라 여드름이 올라온 부위의 피지선을 시술하는 것으로 얼굴이 건조해지는 정도로 많은 피지선을 파괴시키지는 않아서 기타의 염려는 하지 않아도 된다고 한다. 더불어 여드름흉터, 얼굴윤곽교정, 피부탄력증가등도 침법을 통해서 치료하고 있다고 하니 참고하도록 하자. 도움말 : 윤앤송한의원 윤송(潤松) 김용국 원장--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 16:22:22 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[acne]]></category>
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					<title><![CDATA[만성적인 여드름 피지선시술로 쉽게 치료하자 ]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/11218336</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>여드름은 다른 질환에 비해서 반복적으로 올라오는 특징이 있다. 주로 과로와 같은 피로누적, 스트레스, 생리 전에 피부가 예민해 지면서 피지량도 늘어나고 각종 트러블이 심해질 때 나타나는 것을 볼 수 있다. 그리고 여드름이 오래 반복되다보면 얼굴이 붉어지고 이로 인해 피부가 안정되지 못하여 여드름반복을 더욱 가속화하는 경향이 있다. 다양한 치료법들을 통해 해결을 도모해 보아도 얼굴 부위로 열이 잘 오르는 등의 근본적인 원인을 치료하기는 역부족인 경우가 대부분이어서 완치율이 상당히 낮은 경우가 많다. 때문인지 최근에는 개개인마다 다르게 나타나는 체질을 분석한 뒤 그에 맞는 원인 치료를 시행하는 한의학적 치료가 많은 호응을 얻고 있으며, 많은 전문가들이 한방(韓方) 피부치료에 주목할 만 하다고 의견을 제시하고 있다. 여드름 치료를 위해 한의원을 방문하는 환자분들의 유형을 분석하면 크게 두 가지로 분류되는데, 첫째는 인체에 원래 열이 많은 상태인데다가 장기간 스트레스와 과열에 시달려 상열(... <a href='http://blog.dreamwiz.com/cws1231/11530532 '>more...</a><!--여드름은 다른 질환에 비해서 반복적으로 올라오는 특징이 있다. 주로 과로와 같은 피로누적, 스트레스, 생리 전에 피부가 예민해 지면서 피지량도 늘어나고 각종 트러블이 심해질 때 나타나는 것을 볼 수 있다. 그리고 여드름이 오래 반복되다보면 얼굴이 붉어지고 이로 인해 피부가 안정되지 못하여 여드름반복을 더욱 가속화하는 경향이 있다. 다양한 치료법들을 통해 해결을 도모해 보아도 얼굴 부위로 열이 잘 오르는 등의 근본적인 원인을 치료하기는 역부족인 경우가 대부분이어서 완치율이 상당히 낮은 경우가 많다. 때문인지 최근에는 개개인마다 다르게 나타나는 체질을 분석한 뒤 그에 맞는 원인 치료를 시행하는 한의학적 치료가 많은 호응을 얻고 있으며, 많은 전문가들이 한방(韓方) 피부치료에 주목할 만 하다고 의견을 제시하고 있다. 여드름 치료를 위해 한의원을 방문하는 환자분들의 유형을 분석하면 크게 두 가지로 분류되는데, 첫째는 인체에 원래 열이 많은 상태인데다가 장기간 스트레스와 과열에 시달려 상열(上熱)이 많아지면서 피지량이 늘게 되는 경우와 둘째는 본래 인체에 열은 별로 없지만 하체기능을 담당하는 자궁이나 콩팥기능, 허리, 다리가 약해 얼굴에는 열이 나고 다리는 냉하고 힘이 없으며 부종이 잘 발생되는 허약성으로 대별할 수 있다. 이로 인하여 반복적인 여드름이 발생하고 있고 이를 해결하기 위한 치료방법도 달라질 수밖에 없는 것이다. 치료는 환자의 특징에 따라 달라질 수 있지만 대체적으로 전자의 경우에는 피부층이 두터워 딱딱한 여드름으로 시작해 점차 색이 붉어지다가 며칠이 지나면 일명 화농성여드름으로 변해 관리가 잘 이루어지지 않으면 흉터를 남길 수 있다. 이런 경우에는 얼굴 상부로 오르는 열을 가라앉히고 장과 콩팥의 소통기능을 강화하여 전체적인 상열을 감소시키고 피로감 해소를 유도시키는 치료와 여드름 치료를 같이 병행하여야 한다. 후자의 경우에는 피부층이 얇은 편이며 좁쌀여드름이 많이 올라오고 피부가 예민해지면서 화농성여드름을 같이 동반하는 경우가 많으며 치료를 위해서는 하체기능의 보강과 동시에 피로열이 위쪽으로 쉽게 오르지 않도록 전반적인 체력개선이 같이 동반되어 체내의 생리기능을 활성화 시키는데 중점을 둔 치료와 여드름치료가 같이 병행되어야 좋다. 이러한 치료는 평소에 머리가 맑지 못하거나 어깨가 잘 뭉치고 움직이기 싫어지며 자신도 모르게 짜증이 늘어나는 등의 만성피로와 같은 부가적인 사항개선에도 도움이 된다.지긋지긋한 여드름에서 탈출! 피지선시술이 해법윤앤송한의원에서는 직접적으로 피부에 올라와있는 여드름을 치료함으로써 얼굴로 올라오는 열로 인해 발생하는 여드름의 반복을 막아주는 피지선시술을 이용한 치료가 시행된다. 윤앤송한의원 김용국원장의 말에 따르면, '피지선시술'은 여드름하나하나를 시술하여 그 부위에 반복적으로 올라오는 여드름을 최소화하는 시술로 여드름을 짜고 진정하는 치료로는 여드름 반복을 잠재울 수 없었던 단점을 해결하는 시술이다"라고 말한다. 다른 여드름치료와 달리 여타의 치료법을 동원하지 않고도 효과적으로 여드름을 치료하고 증상의 반복을 최소화할 수 있는 장점을 가지고 있다고 한다. 많은 한의원에서 여드름 치료 시 침과 한약을 병행하곤 하는데, 그렇게 되면 치료를 잘 한다고 하더라도 생리전이나 과로, 스트레스를 받은 경우에는 또다시 여드름이 반복되는 현상이 타날 수 있다고 전한다. 김원장의 경우에도 예전에는 이와 같은 방식의 치료를 시행하곤 했었지만 현재는 지금의 '피지선시술'을 적용하고 있다. 피지선을 파괴하는 치료를 받으면 얼굴이 건조해지지 않을까 하는 걱정을 하는 환자들도 가끔 있다고 하는데, '피지선시술'은, 얼굴의 모든 피지선을 치료하는 것이 아니라 여드름이 올라온 부위의 피지선을 시술하는 것으로 얼굴이 건조해지는 정도로 많은 피지선을 파괴시키지는 않아서 기타의 염려는 하지 않아도 된다고 한다. 더불어 여드름흉터, 얼굴윤곽교정, 피부탄력증가등도 침법을 통해서 치료하고 있다고 하니 참고하도록 하자. 도움말 : 윤앤송한의원 강남본점 윤송(潤松) 김용국원장홈페이지 : yunnsong.com조인스닷컴(Joins.com) &nbsp;--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Fri, 18 Sep 2009 14:44:53 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[acne]]></category>
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					<title><![CDATA[T*Power U 체험 후기]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/10927947</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td><img src='http://blog.dreamwiz.com/thumbnail/c/w/cws1231/2/thbn_cws1231_20090813010935_10927947_1.jpg'  height=120 border=0 align='left'>T*Power U 체험 후기</td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 00:50:3 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[리뷰/체험기]]></category>
				</item>

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					<title><![CDATA[노출의 계절 여름! 한방다이어트로 해결하자]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/10802780</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>노출의 계절 여름, 휴가철이 다가오면서 몸매 관리에 신경 쓰는 여성들이 늘고 있으며, 20∼30대 직장인 10명 중 6명은 노출의 계절인 여름철을 맞아 몸매관리를 계획하고 있다고 한다. 이렇게 본격적인 여름이 시작 되면서 노출의 계절 여름을 준비하는 여성들의 몸매관리를 위한 움직임은 분주하기만 하다. 아무리 평소 몸매에 자신이 있다고 하더라도 비키니 앞에서는 당당한 여성들은 그리 많지 않기 때문이다. 외모를 중시하는 우리사회에서 비만과의 싸움에 많은 비용과 시간을 아낌없이 투자한다. 그러나 노력에 비해 결과는 항상 실패하는 경우가 더 많다. 굳은 의지로 운동을 하고 음식을 줄이기 위한 노력에도 불구하고 왕성한 식욕과 음식의 유혹을 이기지 못하기 때문이다. 최근 한방다이어트 클리닉에 사람들이 몰리고 있다. 인체에 전혀 부담이 없고 부작용과 요요현상이 없으며 무엇보다 굶지 않고도 자연스럽게 살을 뺄 수 있다는 장점 때문이다. 특히 윤앤송한의원의 소식탕과 소식환은 천연 체지방 연소제로 각... <a href='http://blog.dreamwiz.com/cws1231/10927947 '>more...</a><!--노출의 계절 여름, 휴가철이 다가오면서 몸매 관리에 신경 쓰는 여성들이 늘고 있으며, 20∼30대 직장인 10명 중 6명은 노출의 계절인 여름철을 맞아 몸매관리를 계획하고 있다고 한다. 이렇게 본격적인 여름이 시작 되면서 노출의 계절 여름을 준비하는 여성들의 몸매관리를 위한 움직임은 분주하기만 하다. 아무리 평소 몸매에 자신이 있다고 하더라도 비키니 앞에서는 당당한 여성들은 그리 많지 않기 때문이다. 외모를 중시하는 우리사회에서 비만과의 싸움에 많은 비용과 시간을 아낌없이 투자한다. 그러나 노력에 비해 결과는 항상 실패하는 경우가 더 많다. 굳은 의지로 운동을 하고 음식을 줄이기 위한 노력에도 불구하고 왕성한 식욕과 음식의 유혹을 이기지 못하기 때문이다. 최근 한방다이어트 클리닉에 사람들이 몰리고 있다. 인체에 전혀 부담이 없고 부작용과 요요현상이 없으며 무엇보다 굶지 않고도 자연스럽게 살을 뺄 수 있다는 장점 때문이다. 특히 윤앤송한의원의 소식탕과 소식환은 천연 체지방 연소제로 각광 받고 있어 비만으로 고통 받고 있는 사람들의 발길이 이어지고 있다. 윤앤송한의원에서는 비만의 원인을 분석하여 인체의 전체적인 면을 고려한 최선의 체중감소 방안을 강구한다. 윤앤송 한의원의 김용국 원장은 "체중만 많이 나간다고 해서 비만이 아니다. 체내에 지방이 과다하게 축적된 상태를 비만이라고 한다. 비만치료 역시 체중을 줄이는 것보다 체내의 지방을 줄이는 것으로, 지방이 줄게 되면 체중도 따라서 줄어든다"고 말한다.지방이 제거되기 위해서는 유산소 운동을 최소 30분 이상해야 지방이 연소되기 시작한다. 힘든 운동을 통한 지방연소는 굳은 의지 없이는 매우 힘들다. 주부들의 경우에는 운동을 열심히 해도 근육발달이 더디게 되고 체중의 변화가 일어나지 않는 현상이 생긴다. 김용국 원장은 "그러나 소식탕은 먹는 한약으로, 자체가 훌륭한 체지방 연소제로 인체의 기능을 활성화시켜 체지방을 직접 분해 시키며, 분해 된 지방이 신속히 몸 밖으로 배설될 수 있도록 한다" 말한다. 또한 소식탕은 복용 후 빠르게 식욕을 억제하는 효과가 있다. 소식탕을 3개월간 복용하면 체중증가의 요인인 끝없는 식욕이 정상화 된다(식습관을 고착화시키고 인체가 적응하는데는 보통 3개월이 필요). 식욕을 억제하면서도 위장기능이 손상되지 않게 보호하는 역할도 한다. 인체의 지방량이 감소하고 일정한 식사습관을 유지시킴으로 간이 평소에 감당해야 하는 수많은 독소에 대한 부담도 덜어준다. 마무리 단계로는 요요현상을 방지하기 위해 소식환을 복용한다.비만에도 여러 가지 유형이 있다. 전체 비만형, 말랐는데도 근육이 거의 없고 지방만 많은 수척형 비만형, 배만 나온 내장비만형 등 이다. 치료에 도움을 주기 위해서는 비만 유형을 정확히 알아야 한다.김용국 원장은 "소식탕 복용 후 3일 이내에 식욕 억제율 70%, 일주일내 90%의 효과가 있어 힘들게 굶지 않아도 한달에 체중이 6.5%-10%가 감량된다"고 말한다. 적절한 음식 조절은 다이어트의 기본이다. 소식탕은 식욕을 정상화 시키고 식욕이 정상화 되면 자연스럽게 체형이 아름다워진다. 복부비만은 인체의 대사기능 저하와 양기의 감소가 원인으로 인체의 상하소통을 방해하여 성인병의 주범이다. 복부비만은 외부지방뿐만 아니라 내장지방까지 제거되어야 비로소 효과를 볼 수 있다. 내장지방이 제거되려면 척추와 골반이 바르게 있어 내장 기능이 활성화 되어야 한다.다이어트 때 식사조절은 결코 쉬운 문제가 아니다. 아침과 점심은 제대로 먹고 저녁은 줄이는 방법은 혼자서 감당하기가 힘들다. 그러므로 전문가의 도움을 받아야 한다. 운동이 아닌 기초 대사량을 항진시켜 지방을 줄이고 식사조절을 하는데 1개월 정도가 소요된다. 위장이 바뀐 식사량에 적응하기 위한 기간이다. 약을 먹고 진행하는 경우에는 2개월-3개월 정도가 걸린다. 운동은 초기에 가벼운 운동으로 시작, 30분-1시간 정도 운동 강도만 꾸준히 유지하면 요요 현상 없이 원하는 체형을 만들 수 있다. 도움말: 윤앤송한의원 강남본점 윤송(潤松) 김용국원장출처 : 윤앤송한의원--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Wed, 22 Jul 2009 14:39:59 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[Diet]]></category>
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					<title><![CDATA[T★Power(u) 체험단 모집 ]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/10768505</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Thu, 09 Jul 2009 01:43:41 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[Free]]></category>
				</item>

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					<title><![CDATA[끊임없이 반복되는 여드름, 피지선시술로 ]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/10742907</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td><img src='http://blog.dreamwiz.com/thumbnail/c/w/cws1231/1/thbn_cws1231_20090703165258_10742907_1.jpg'  height=120 border=0 align='left'></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 16:33:24 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[acne]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[반복되어 찾아오는 여드름, 피지선 시술로 해결하자]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/10526329</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>반복되어 찾아오는 여드름, 피지선 시술로 해결하자 | 기사입력 2009-06-08 10:21 여드름은 다른 질환에 비해서 반복적으로 올라오는 특징이 있다. 주로 과로와 같은 피로누적, 스트레스, 생리 전에 피부가 예민해 지면서 피지량도 늘어나고 각종 트러블이 심해질 때 나타나는 것을 볼 수 있다. 그리고 여드름이 오래 반복되다보면 얼굴이 붉어지고 이로 인해 피부가 안정되지 못하여 여드름반복을 더욱 가속화하는 경향이 있다. 다양한 치료법들을 통해 해결을 도모해 보아도 얼굴 부위로 열이 잘 오르는 등의 근본적인 원인을 치료하기는 역부족인 경우가 대부분이어서 완치율이 상당히 낮은 경우가 많다. 때문인지 최근에는 개개인마다 다르게 나타나는 체질을 분석한 뒤 그에 맞는 원인 치료를 시행하는 한의학적 치료가 많은 호응을 얻고 있으며, 많은 전문가들이 한방(韓方) 피부치료에 주목할 만 하다고 의견을 제시하고 있다. 여드름 치료를 위해 한의원을 방문하는 환자분들의 유형을 분석하면 크게 두 가지로 ... <a href='http://blog.dreamwiz.com/cws1231/10742907 '>more...</a><!--반복되어 찾아오는 여드름, 피지선 시술로 해결하자 | 기사입력 2009-06-08 10:21 여드름은 다른 질환에 비해서 반복적으로 올라오는 특징이 있다. 주로 과로와 같은 피로누적, 스트레스, 생리 전에 피부가 예민해 지면서 피지량도 늘어나고 각종 트러블이 심해질 때 나타나는 것을 볼 수 있다. 그리고 여드름이 오래 반복되다보면 얼굴이 붉어지고 이로 인해 피부가 안정되지 못하여 여드름반복을 더욱 가속화하는 경향이 있다. 다양한 치료법들을 통해 해결을 도모해 보아도 얼굴 부위로 열이 잘 오르는 등의 근본적인 원인을 치료하기는 역부족인 경우가 대부분이어서 완치율이 상당히 낮은 경우가 많다. 때문인지 최근에는 개개인마다 다르게 나타나는 체질을 분석한 뒤 그에 맞는 원인 치료를 시행하는 한의학적 치료가 많은 호응을 얻고 있으며, 많은 전문가들이 한방(韓方) 피부치료에 주목할 만 하다고 의견을 제시하고 있다. 여드름 치료를 위해 한의원을 방문하는 환자분들의 유형을 분석하면 크게 두 가지로 분류되는데, 첫째는 인체에 원래 열이 많은 상태인데다가 장기간 스트레스와 과열에 시달려 상열(上熱)이 많아지면서 피지량이 늘게 되는 경우와 둘째는 본래 인체에 열은 별로 없지만 하체기능을 담당하는 자궁이나 콩팥기능, 허리, 다리가 약해 얼굴에는 열이 나고 다리는 냉하고 힘이 없으며 부종이 잘 발생되는 허약성으로 대별할 수 있다. 이로 인하여 반복적인 여드름이 발생하고 있고 이를 해결하기 위한 치료방법도 달라질 수밖에 없는 것이다. 치료는 환자의 특징에 따라 달라질 수 있지만 대체적으로 전자의 경우에는 피부층이 두터워 딱딱한 여드름으로 시작해 점차 색이 붉어지다가 며칠이 지나면 일명 화농성여드름으로 변해 관리가 잘 이루어지지 않으면 흉터를 남길 수 있다. 이런 경우에는 얼굴 상부로 오르는 열을 가라앉히고 장과 콩팥의 소통기능을 강화하여 전체적인 상열을 감소시키고 피로감 해소를 유도시키는 치료와 여드름 치료를 같이 병행하여야 한다. 후자의 경우에는 피부층이 얇은 편이며 좁쌀여드름이 많이 올라오고 피부가 예민해지면서 화농성여드름을 같이 동반하는 경우가 많으며 치료를 위해서는 하체기능의 보강과 동시에 피로열이 위쪽으로 쉽게 오르지 않도록 전반적인 체력개선이 같이 동반되어 체내의 생리기능을 활성화 시키는데 중점을 둔 치료와 여드름치료가 같이 병행되어야 좋다. 이러한 치료는 평소에 머리가 맑지 못하거나 어깨가 잘 뭉치고 움직이기 싫어지며 자신도 모르게 짜증이 늘어나는 등의 만성피로와 같은 부가적인 사항개선에도 도움이 된다.윤앤송한의원에서는 직접적으로 피부에 올라와있는 여드름을 치료함으로써 얼굴로 올라오는 열로 인해 발생하는 여드름의 반복을 막아주는 피지선시술을 이용한 치료가 시행된다. 윤앤송한의원 김용국원장의 말에 따르면, '피지선시술'은 여드름하나하나를 시술하여 그 부위에 반복적으로 올라오는 여드름을 최소화하는 시술로 여드름을 짜고 진정하는 치료로는 여드름 반복을 잠재울 수 없었던 단점을 해결하는 시술이다"라고 말한다. 다른 여드름치료와 달리 여타의 치료법을 동원하지 않고도 효과적으로 여드름을 치료하고 증상의 반복을 최소화할 수 있는 장점을 가지고 있다고 한다. 많은 한의원에서 여드름 치료 시 침과 한약을 병행하곤 하는데, 그렇게 되면 치료를 잘 한다고 하더라도 생리전이나 과로, 스트레스를 받은 경우에는 또다시 여드름이 반복되는 현상이 타날 수 있다고 전한다. 김원장의 경우에도 예전에는 이와 같은 방식의 치료를 시행하곤 했었지만 현재는 지금의 '피지선시술'을 적용하고 있다. 피지선을 파괴하는 치료를 받으면 얼굴이 건조해지지 않을까 하는 걱정을 하는 환자들도 가끔 있다고 하는데, '피지선시술'은, 얼굴의 모든 피지선을 치료하는 것이 아니라 여드름이 올라온 부위의 피지선을 시술하는 것으로 얼굴이 건조해지는 정도로 많은 피지선을 파괴시키지는 않아서 기타의 염려는 하지 않아도 된다고 한다. 더불어 여드름흉터, 얼굴윤곽교정, 피부탄력증가등도 침법을 통해서 치료하고 있다고 하니 참고하도록 하자. 도움말: 윤앤송한의원 윤송(潤松) 김용국 원장출처 : 윤앤송한의원--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 22:58:57 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[acne]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[사이버클린- 틈새 먼지는 맡겨만 주세요]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/10260551</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>&nbsp;사이버클린- 틈새 먼지는 맡겨만 주세요</td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Mon, 11 May 2009 02:30:23 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[리뷰/체험기]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[지성피부에 관한 궁금점 문의]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/10105322</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>&lt;질문&gt; 제가 확실히 지성인지 건성인지가 모르겟어요근데 지성이 얼굴에 기름기가 있는거라 하길래&nbsp;전 지성에 가까운거 같애요근데 지성피부는 여드름이 꽤 있다고 하다지만 저는 거의 없는편이에요&nbsp;한 1~2개 밖에없어요&nbsp;글고 여드름이 생겻다 금방 낳아져요;;&nbsp;근데 제가 얼굴 타기 싫어서 밖을 잘 않나갈꺼 거든요?집에만 있을?는 지성피부라면 얼굴에 로션 안바르는게 좋나요?&nbsp;선크림도 안대요??&nbsp;&nbsp;세안후 로션 바르는게 좋아요 안바르는게 좋아요?&nbsp;&lt;답변&gt;피부상태에 대해 정확하게 검사해 보시고그에 맞는 제품 선택을 하시는게 중요할거 같습니다.저는 지성피부인데 지성피부도 피부에 맞는 로션스킨을 바르는게 좋습니다.선크림도 당연히 바르셔야 하구요피부타입에 맞는 화장품이 있습니다. 그에 맞게 반드시 관리 하셔야 합니다.기름기가 있어도 세안관리가 중요하구요클렌징폼이나 로션스킨, 에센스, 선크림 모두 중요합니다.세안후에... <a href='http://blog.dreamwiz.com/cws1231/10260551 '>more...</a><!--&lt;질문&gt; 제가 확실히 지성인지 건성인지가 모르겟어요근데 지성이 얼굴에 기름기가 있는거라 하길래&nbsp;전 지성에 가까운거 같애요근데 지성피부는 여드름이 꽤 있다고 하다지만 저는 거의 없는편이에요&nbsp;한 1~2개 밖에없어요&nbsp;글고 여드름이 생겻다 금방 낳아져요;;&nbsp;근데 제가 얼굴 타기 싫어서 밖을 잘 않나갈꺼 거든요?집에만 있을?는 지성피부라면 얼굴에 로션 안바르는게 좋나요?&nbsp;선크림도 안대요??&nbsp;&nbsp;세안후 로션 바르는게 좋아요 안바르는게 좋아요?&nbsp;&lt;답변&gt;피부상태에 대해 정확하게 검사해 보시고그에 맞는 제품 선택을 하시는게 중요할거 같습니다.저는 지성피부인데 지성피부도 피부에 맞는 로션스킨을 바르는게 좋습니다.선크림도 당연히 바르셔야 하구요피부타입에 맞는 화장품이 있습니다. 그에 맞게 반드시 관리 하셔야 합니다.기름기가 있어도 세안관리가 중요하구요클렌징폼이나 로션스킨, 에센스, 선크림 모두 중요합니다.세안후에 로션바르는게 당연히 좋구요지성이면 유분이 없는 깔끔한 타입을 사용하시는게 좋습니다.아무래도 피부타입을 정확하게 아시는게 우선일거 같습니다.&nbsp;http://yunnsong.com&nbsp;--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Fri, 17 Apr 2009 15:48:32 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[acne]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[여드름치료방법 궁금합니다. ]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/10105311</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>여드름치료방법 궁금합니다. 윤앤송한의원&nbsp;&lt;질문&gt;제가 라면도 자주 먹고 불규칙한 생활을 하는 편인데요앞서 말한 요소들로 여드름이 심해질 수 있는건가요 '?요새 너무 심해져서 치료를 한번 받으려고 하는데요.. 예약하는법은 알고 있으니 안알려주셔도 되고...윤앤송한의원에서 여드름 치료하는데 있어 안좋은 음식이라거나 습관이라거나 아니면 치료에 도움이 되는 방법이 있다면 꼭 알려주셨으면 좋겠습니다.~~알려주신 내용을 참고해서 집에서 최대한 여드름을 줄여보려고..ㅡ.ㅡ; 지금 상태로는 치료비가 너무 많이 나올 것 같아서요 ...모쪼록 좋은 답변 부탁드리겠습니다__) 좋은 하루 보내시어요 &nbsp;&nbsp;&lt;답변&gt; 먼저 라면,피자, 인스턴트음식은 좋지 않습니다.12전에 자고 얼굴을 붉게 만드는 음주, 과격한 운동, 불가마등은 자제해주시고 여드름을 최대한 자극하지 않도록 주의합니다.그리고 여드름은 반복성이 심한 질환입니다.일부 유전적인 경향이 있고 여기에 환경적인... <a href='http://blog.dreamwiz.com/cws1231/10105322 '>more...</a><!--여드름치료방법 궁금합니다. 윤앤송한의원&nbsp;&lt;질문&gt;제가 라면도 자주 먹고 불규칙한 생활을 하는 편인데요앞서 말한 요소들로 여드름이 심해질 수 있는건가요 '?요새 너무 심해져서 치료를 한번 받으려고 하는데요.. 예약하는법은 알고 있으니 안알려주셔도 되고...윤앤송한의원에서 여드름 치료하는데 있어 안좋은 음식이라거나 습관이라거나 아니면 치료에 도움이 되는 방법이 있다면 꼭 알려주셨으면 좋겠습니다.~~알려주신 내용을 참고해서 집에서 최대한 여드름을 줄여보려고..ㅡ.ㅡ; 지금 상태로는 치료비가 너무 많이 나올 것 같아서요 ...모쪼록 좋은 답변 부탁드리겠습니다__) 좋은 하루 보내시어요 &nbsp;&nbsp;&lt;답변&gt; 먼저 라면,피자, 인스턴트음식은 좋지 않습니다.12전에 자고 얼굴을 붉게 만드는 음주, 과격한 운동, 불가마등은 자제해주시고 여드름을 최대한 자극하지 않도록 주의합니다.그리고 여드름은 반복성이 심한 질환입니다.일부 유전적인 경향이 있고 여기에 환경적인 영향이 악화요인을 만듭니다.일단은 피로와 체력관리에 신경써주시기 바랍니다.건강한 신체에 여드름이 나지는 않습니다. 이점 참고하시고 열심히 해보시고안되시면 적극적인 치료를 받으시길 권합니다.그러나 일반적인 치료로는 여드름의 계속적인 반복을 잠재우기에는 어려운 부분이 있습니다.이점 참고하시고 자신감을 회복하시길 바랍니다. &nbsp;http://yunnsong.com&nbsp;--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Fri, 17 Apr 2009 15:45:52 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[acne]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[다이어트로 인한 체중, 단계적으로 빠진다]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/9754611</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td><img src='http://blog.dreamwiz.com/thumbnail/c/w/cws1231/6/thbn_cws1231_20090318174437_9754611_1.jpg'  height=120 border=0 align='left'>(서울=뉴스와이어) 경칩이 지나고 꽃샘추위도 물러가 완연한 봄기운을 느끼는 날씨가 되면서 겨우내 방심했던 다이어트에 다시 돌입하는 이들이 늘고 있다. 체중을 줄이기 위한 노력은 산들바람이 부는 봄이 되면 더욱 심해져 혼자서 고군분투를 하거나 비만클리닉이나 병의원의 도움을 청하기도 한다. 다이어트를 해보면 체중 변화가 초기에는 잘 이루어지다가 일정기간이 지나면 체중변화가 미미해지는 정체기를 거치게 된다. 이때 사람들은 불안해하고 저울에 몸무게만 보면서 의지가 꺾이기 쉬운 시기이다. 그러나 이때가 몸이 진정으로 변화된 몸무게에 적응하는 기간이라고 보면 된다. 즉 초기에 급격하게 일어나던 체중변화는 체내의 수분이나 당분, 근육양의 감소 등으로 많이 나타나며 이시기에는 체중의 변화는 적으나 사이즈변화가 많은 시기이다. 즉 수분이나 근육에 비해 상대적으로 가벼우면서 부피는 많은 양을 차지하는 지방이 줄어드는 시기이다. 즉 바지가 헐렁해지고 옷이 커지는 시기이다. 가장 즐거움이 큰 시기라 하겠... <a href='http://blog.dreamwiz.com/cws1231/10105311 '>more...</a><!--(서울=뉴스와이어) 경칩이 지나고 꽃샘추위도 물러가 완연한 봄기운을 느끼는 날씨가 되면서 겨우내 방심했던 다이어트에 다시 돌입하는 이들이 늘고 있다. 체중을 줄이기 위한 노력은 산들바람이 부는 봄이 되면 더욱 심해져 혼자서 고군분투를 하거나 비만클리닉이나 병의원의 도움을 청하기도 한다. 다이어트를 해보면 체중 변화가 초기에는 잘 이루어지다가 일정기간이 지나면 체중변화가 미미해지는 정체기를 거치게 된다. 이때 사람들은 불안해하고 저울에 몸무게만 보면서 의지가 꺾이기 쉬운 시기이다. 그러나 이때가 몸이 진정으로 변화된 몸무게에 적응하는 기간이라고 보면 된다. 즉 초기에 급격하게 일어나던 체중변화는 체내의 수분이나 당분, 근육양의 감소 등으로 많이 나타나며 이시기에는 체중의 변화는 적으나 사이즈변화가 많은 시기이다. 즉 수분이나 근육에 비해 상대적으로 가벼우면서 부피는 많은 양을 차지하는 지방이 줄어드는 시기이다. 즉 바지가 헐렁해지고 옷이 커지는 시기이다. 가장 즐거움이 큰 시기라 하겠다. 윤앤송한의원 김용국 원장은 "기름은 물에 넣어도 가벼워서 뜨는 성질이 있다. 이러한 지방은 우리 몸에서는 에너지 저장고로 다른 에너지원이 모두 소모되고 난 이후에 분해되어서 열량으로 방출이 된다. 그래서 운동을 통한 지방의 연소는 많은 노력과 장시간의 꾸준한 관리를 요한다. 유산소운동은 운동이 끝난 이후에도 운동효과가 지속되는 장점이 있다. 그러나 운동을 통한 체중의 감량은 항상 요요를 걱정하지 않을 수 없다. 그래서 현대인들의 과도한 열량섭취로 인한 비만인 경우에는 식욕조절이 이루어지지 않고서는 매번 요요현상으로 인한 좌절을 겪을 수밖에 없다는 것이다. 왜냐하면 꾸준한 운동은 엄청난 각오와 주위의 협조가 뒷받침되어야 하기 때문이다"라고 말한다. 다이어트에 성공했다고 하더라도 전체적인 식습관 개선이 되지 않는다면 요요현상은 막을 수 없다. 그렇기 때문에 전체적인 식습관 개선과 함께 운동을 생활화 하면 빠진 체중을 유지할 수 있다. 적절한 식욕조절과 신진대사를 활성화 시키는 것이 장기간 비만의 늪에서 빠져나와 쉽게 요요현상이 일어나지 않는 지름길이다. 하지만 체중변화가 단계적으로 이루어지다 보니 항상 정체기에서 좌절하게 되고 그 고비를 넘지 못하는 경우에는 다시 원상태로 돌아가게 된다. 또한 무리한 다이어트를 통해 단기간 체중을 감량했다면 단기간 요요현상이 올 수 있다. 체중감량을 위해 평소보다 굶거나 소식하게 되면 체지방과 함께 근육량도 줄어 기초 대사량도 줄게 된다. 기초 대사량은 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지로서 아무 움직임 없이 하루에 소모되는 칼로리이다. 우리가 하루에 소모하는 칼로리 중 70%를 차지하기 때문에 기초 대사량이 높으면 살이 찌지 않게 된다는 말과 일맥상통한다. 정체기에는 지방량은 감소하고 체수분량은 증가한다. 이 시기는 지방이 분해되고 그 부산물로 수분이 생성되어 지방의 빈자리를 대체하는 시기이다. 이러한 정체기가 일정기간 지나면 과도한 인체의 수분은 자연히 배출되면서 체중감소가 급격히 이루어진다. 인체는 이러한 적응기를 거치면서 변화된 새로운 환경에 적응하게 되고 쉽게 그 이전의 상태로 되돌아가지 않게 된다. 그래서 체중은 단계적으로 계단식으로 빠지고 이것은 자연스러운 인체 적응과정이 된다. 김용국원장은 "다이어트에 성공했더라도 체중을 안정적으로 유지하고 요요현상에서 벗어나려면 1년 이상이 걸린다. 비만은 나쁜 생활 습관에 기인한다. 오랫동안 몸에 밴 나쁜 생활습관을 하루아침에 바꿀 수는 없다. 매일 먹는 양과 칼로리를 꾸준히 관리하여 요요현상을 예방하는 것이 바람직하며 이런 나쁜 습관을 개선해야 원하는 몸매로 바뀌고 또한 요요현상에서 자유로워 질 수 있다"고 조언한다. 도움말 : 윤앤송한의원 김용국원장 출처:윤앤송한의원 보도자료 통신사 뉴스와이어(www.newswire.co.kr) 배포 &nbsp;--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Wed, 18 Mar 2009 17:28:34 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[Diet]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[늘 피곤한 직장인의 월요병 이겨내는 방법]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/9738892</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td><img src='http://blog.dreamwiz.com/thumbnail/c/w/cws1231/4/thbn_cws1231_20090317174123_9738892_1.jpg'  width=160 border=0 align='left'>올해 사회생활 4년차에 접어드는 직장인 이씨는 근래에 들어 활기차게 한 주를 시작한 적이 드물다. 월요일 아침이면 업무에 집중 하기가 힘든 것은 물론 두통에 무기력증까지 찾아와 자신의 의도와는 다른 행동을 하게된다. &nbsp;실제로 많은 직장인들의 이씨와 같은 증상으로 고민을 거듭하고 있다. 소위 월요병(月曜病)이라고 불리는 이 같은 증상에 대해 전문의들은 '주말 동안에 흐트러진 생체리듬이 원래의 리듬으로 적응해 가는 과정에서 나타나는 신체적 현상'이라고 말한다. &nbsp;스카우트가 지난 2월 23일부터 2월 25일까지 직장인 882명을 대상으로 '월요병을 앓고 있느냐'라고 물은 결과 '그렇다'고 한 응답자는 82.5%(728명)로, '그렇지 않다'는 17.5%(154명)에 그쳤다. 월요병을 앓고 있다는 직장인들에게 그 이유를 물은 결과 '다가올 업무 스트레스'가 56.7%로 가장 높게 나타났다고 한다. 즉 휴식에 대한 미련이 남아있는 상태에서 새로운 한 주를 시작해야 한다는 심... <a href='http://blog.dreamwiz.com/cws1231/9754611 '>more...</a><!--올해 사회생활 4년차에 접어드는 직장인 이씨는 근래에 들어 활기차게 한 주를 시작한 적이 드물다. 월요일 아침이면 업무에 집중 하기가 힘든 것은 물론 두통에 무기력증까지 찾아와 자신의 의도와는 다른 행동을 하게된다. &nbsp;실제로 많은 직장인들의 이씨와 같은 증상으로 고민을 거듭하고 있다. 소위 월요병(月曜病)이라고 불리는 이 같은 증상에 대해 전문의들은 '주말 동안에 흐트러진 생체리듬이 원래의 리듬으로 적응해 가는 과정에서 나타나는 신체적 현상'이라고 말한다. &nbsp;스카우트가 지난 2월 23일부터 2월 25일까지 직장인 882명을 대상으로 '월요병을 앓고 있느냐'라고 물은 결과 '그렇다'고 한 응답자는 82.5%(728명)로, '그렇지 않다'는 17.5%(154명)에 그쳤다. 월요병을 앓고 있다는 직장인들에게 그 이유를 물은 결과 '다가올 업무 스트레스'가 56.7%로 가장 높게 나타났다고 한다. 즉 휴식에 대한 미련이 남아있는 상태에서 새로운 한 주를 시작해야 한다는 심리적 긴장감이 본인도 모르는 사이 집중력 저하 및 무기력증과 같은 이상 증세를 발생시킨다는 것이다. 과다한 업무나 업무로 인한 스트레스뿐만아니라 수시로 이어지는 저녁 술자리는 직장인들로 하여금 상쾌한 아침을 맞이할 수 없게 만든다. 이런 피로를 방치하면 돌이킬 수 없는 사태를 맞기도 한다. 피로는 ‘당신은 쉬어야 한다.’는 인체의 경고 메시지다. 경고를 무시하고 일만 하면 우리 몸의 면역기능이 떨어져 저항력이 약해진다. &nbsp;피로를 해결하려면 무조건 쉬어야 한다. 수면시간이 하루 4시간 이하인 남성은 7~8시간 자는 사람보다 6년 내 사망 가능성이 2.8배 높다. 그렇다고 무리하게 수면을 취하는 것은 좋지않다. 또한 기름진 음식이나 폭식을 삼가고 비타민, 칼슘, 철분 등이 포함된 음식을 섭취하는 것이 좋다. 스트레칭, 족욕 혹은 반신욕을 통하여 인체의 흐름을 원활하게 해주도록 하자. 월요병 여파로 제대로 맡은 업무를 수행하지 못하고 있는 직장인들에게 윤앤송한의원 김용국 원장은 "첫째는 월요일 아침에 샤워하기, 둘째는 아침 잘 챙겨먹기"를 권유하며 "더불어 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식사, 기상 후 10분 정도 발바닥에 있는 용천혈과 손에있는 합곡혈을 압박 자극하듯 10초 간 10회 반복해서 눌러준다. 처음에는 자극 부위가 통증을 느끼지만 시간이 지날수록 적응이 된다. 월요일만아니라 평소에도 꾸준히 하면 피로회복과 스트레스 회소에 도움이된다"라고 조언했다. &nbsp;월요병 퇴치 메뉴 1. 녹차 : 녹차는 기를 순환시키고 노폐물을 배출시키는 작용이 있어서 주말동안 늘어져 있던 몸을 깨우고 뇌 활동과 신체활동을 민활하게 하는데 도움이 된다. 또한 현대인들의 스트레스 해소 면역력 증강에 좋아 월요병을 완화하는 데에 좋은 식품이다. 더불어, 지방간의 예방 및 다이어트 효과, 담배의 해독효과, 구취 및 냄새제거에도 효과가 있어 술 마신 다음 날에도 효과적이다. &nbsp;2. 홍시 : 홍시는 비타민 A, C 및 미네랄 등 건강의 필수 요건인 영양소가 다량 함유되어 있어 어지럼증을 낫게 하는 효과가 있으며 몸의 저항력을 높여 감기를 예방해주기도 한다.단, 변비가 심하거나 하시는 경우에는 안드시는 것이 좋고 몸이 늘어지고 피곤하여 생기를 찾기 힘든 경우에 몸의 조직이나 기관을 수축시켜서 탄력을 증강시킴으로써 정신을 깨우고 맑게하는 작용이 있다. &nbsp;3. 토마토 : 성질이 담백하고 과당과 포도당 뿐 만 아니라 비타민 C와 비타민 B1, B2가 풍부하게 들어있어서 주중에 쌓인 피로로 인해 발생하는 유해산소나 피로물질을 청소하는데 많은 도움이 되는 음식이다. 그래서 주기적으로 섭취하는 경우에는 피로를 풀어주는데 많은 도움을 주므로 월요병 퇴치에 적극 추천되는 식품이기도 하다. &nbsp;4. 양파 : 양파는 맵고 성질이 급한 편이어서 체내의 신진대사를 원활하게하고 신경을 각성시키는 효과가 있으며 신진대사를 높여주어 스태미너 식품으로도 알려진 양파는, 칼슘과 철분이 많아 강장효과가 있고 비타민 B가 풍부하여 지친 월요일에 섭취하면 활기를 되찾는 데에 도움이 된다. &nbsp;5. 당근 : 당근은 특히 비타민 A가 풍부하여 심신의 안정과 함께 활력을 주는 역할을 해 짜증나기 쉬운 월요일에 편안한 마음가짐을 갖도록 도와준다. 또한, 병원균에 대한 저항력을 높여주어 피로를 쉽게 느끼는 사람에게는 더 없이 효과적이다. &nbsp;6. 석류 : 에스트로겐 등 여성들의 호르몬 증진에 도움이 되는 성분을 지니고 있는 석류는, 이미 잘 알려진 피부노화 억제효과와 더불어 스트레스 해소에도 큰 도움을 준다. 도움말: 윤앤송한의원 김용국 원장비즈니스 경제정보 커뮤니티 비즈플레이스&nbsp; 뉴스팀--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Tue, 17 Mar 2009 17:33:49 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[Health]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[윤앤송한의원, 울퉁불퉁한 여드름흉터 재생침술로 매끈하게 ]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/9677555</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>2월은 입춘과 더불어 건조한 날씨와 따가운 햇살로 피부가 쉽게 손상받기 쉬운 계절이다. 발렌타인 데이와 더불어 졸업과 입학식이 맞물려 09학번 새내기들의 대학 입학 전 준비가 한창 이뤄지고 있을 시기이다. 여드름은 청소년이라면 대부분이 앓고 있는 질환이다. 예전에는 여드름이 청춘의 심벌이라 하여 시간이 지나면 자연히 치료가 된다고 생각하고 방치하는 경우가 많았다. 여드름은 함부로 손으로 짜거나 계속 만져 염증을 곪게 하는 경우 보통 주위의 정상적인 피부조직이 파괴되고, 흉터 조직으로 대체되어 여드름 흉터가 남는다. 대게 여드름은 시간이 지나면서 점차 나아질 수 있다. 하지만 화농성으로 염증이 발생하면서 고름이 많이 차는 경우에는 미리미리 적절한 치료를 하지 않으면 짜지 않더라도 검붉고 패인 흉터자국을 남기기 쉽다. 여드름은 보통 유전되거나 세균 감염, 정신적인 스트레스, 지루성 피부로 인한 증상 등 다양한 원인에 의해 생긴다. 한의학에서는 과로나 정신적인 스트레스가 지속되면 우리 몸... <a href='http://blog.dreamwiz.com/cws1231/9738892 '>more...</a><!--2월은 입춘과 더불어 건조한 날씨와 따가운 햇살로 피부가 쉽게 손상받기 쉬운 계절이다. 발렌타인 데이와 더불어 졸업과 입학식이 맞물려 09학번 새내기들의 대학 입학 전 준비가 한창 이뤄지고 있을 시기이다. 여드름은 청소년이라면 대부분이 앓고 있는 질환이다. 예전에는 여드름이 청춘의 심벌이라 하여 시간이 지나면 자연히 치료가 된다고 생각하고 방치하는 경우가 많았다. 여드름은 함부로 손으로 짜거나 계속 만져 염증을 곪게 하는 경우 보통 주위의 정상적인 피부조직이 파괴되고, 흉터 조직으로 대체되어 여드름 흉터가 남는다. 대게 여드름은 시간이 지나면서 점차 나아질 수 있다. 하지만 화농성으로 염증이 발생하면서 고름이 많이 차는 경우에는 미리미리 적절한 치료를 하지 않으면 짜지 않더라도 검붉고 패인 흉터자국을 남기기 쉽다. 여드름은 보통 유전되거나 세균 감염, 정신적인 스트레스, 지루성 피부로 인한 증상 등 다양한 원인에 의해 생긴다. 한의학에서는 과로나 정신적인 스트레스가 지속되면 우리 몸에서 간기가 엉기어 울체되는 것을 간기울결(肝氣鬱結)이라 하는데 이로 인하여 발생된 간열(肝熱)이 안면부 쪽으로 올라가 여드름을 유발한다고 보고 있다. 요즘 K양은 고등학교 졸업과 함께 대학교 입학을 앞두고 때 아닌 여드름흉터 때문에 남모를 고민에 빠졌다. 거울을 보니 얼굴 곳곳에 자리 잡은 여드름 흉터가 고스란히 드러나 보이는 것이었다. 중학교 때부터 공부로 인해 수면시간이 충분하지 못했고 학업에 대한 스트레스까지 겹쳐 여드름이 심하게 되었으나 여드름이 청춘의 심벌이라 하여 시간이 지나면 자연히 치료가 된다고 생각하고 방치하는 경우가 많았다. 이렇게 방치하다 보면 화농성으로 염증이 발생하면서 고름이 많이 차는 경우에는 미리미리 적절한 치료를 하지 않으면 짜지 않더라도 검붉고 패인 흉터자국을 남기기 쉽다. 고등학교에 진학한 후에 여드름은 더 이상 나지 않았지만 여드름으로 인한 흉터와 공부로 인해 심한 스트레스를 받게 되었고 대인기피증까지 생기게 되어 새내기 입학을 앞두고 이번 기간을 이용하여 여드름흉터 치료를 받기로 결심하게 되었다고 한다. 윤앤송한의원 김용국원장은 "여드름이 올라오면 자연히 손을 대고 잘 짠다하더라도 흉터가 발생하는 경우가 다반사이다. 그래서 본인이 잘 짜낼 수 있는 자신이 없는 경우에는 전문적인 치료를 받아서 반복적으로 올라오는 여드름을 잠재워야 한다. 그렇지 않고 방치하는 경우에는 원치 않았던 흉터가 발생하게 되는데 흉터는 자연적으로 재생이 되지 않기 때문에 평생 가는 경우가 대부분이어서 이로 인한 고민으로 정신적인 우울증이나 대인기피증을 겪는 경우도 많다"라고 한다. 이러한 여드름흉터는 다양한 형태를 보이며 본인의 피부상태에 따라서 재생력에 차이를 보인다고 한다. 여드름색소자국이나 볼펜으로 콕 찔러놓은 듯한 패인흉터, 경계가 선명한 흉터와 경계가 불분명한 형태등 다양한 흉터는 영원히 치료가 안 될 것 같아서 이로 인해 정신적인 고통을 받고 있는 이들에게 피부재생을 통한 흉터치료방법이 희소식이 되리라 본다. 윤앤송한의원에서는 흉터 치료는 여드름이 발생한 부위의 낭포조직내의 피지선 부위가 손상되면서 콜라겐층이 채워지지 않고 발생한 각종흉터를 피부의 콜라겐생성을 유도하는 침법을 이용해 새살이 돋아 오르게 치료함으로써 패인흉터의 꺼진 부위를 채워주는 치료를 하고 다. 여드름 흉터치료에 무엇보다 환자의 피부 층의 두께, 발생한 부위, 흉터모양, 흉터의 깊이에 따라 직접 침으로 하나하나 자극함으로서 일률적으로 자극하는 기계적인 치료의 한계를 극복하고 새살이 차오르게 하는 윤침법시술을 통해 70∼80% 이상의 흉터복원이 가능하게 하고 있다. 단, 모든 치료가 그러하듯이 스스로의 노력이 결여되면 좋은 결과를 얻지 못할 수도 있으므로 모공을 막고 염증을 일으킬 수 있는 두꺼운 화장을 한다거나 검증되지 않은 여드름 제품을 사용하는 등의 행위는 삼가는 것이 좋겠다. 도움말: 윤앤송한의원 강남본점 김용국원장출처 : 윤앤송한의원&nbsp;--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Fri, 13 Mar 2009 18:44:42 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[acne]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[매년 찾아오는 불청객 황사로 여드름에 2차감염 유발 ]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/9632606</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>(서울=뉴스와이어) 지난 20일 올해 첫 황사 경보가 내려진 것을 비롯해 올 봄 한반도에 극심한 황사가 불어 닥칠 가능성이 높아지며 눈병 등 건강관리에 비상이 걸리고 있다. 기상청은 올 봄에는 평균 황사 발생일수는 평년(3.6일) 보다 많을 것이며 중국 북부 고비사막, 황토고원, 내몽골 지역 등 황사 발원지의 기온이 평년에 비해 약 5~6도 가량 올라 강수량 또한 적을 것으로 예상돼 황사와 건조한 날씨로 인한 건강관리에 주의를 기울여야 하며 건강과 공업, 항공, 교통, 어업 등의 분야에서 사전 예방조치를 마련해야 한다고 밝혔다. 이 때문에 최근 온라인 마켓 등에서도 마스크나 공기 청정기와 같이 황사로부터 건강을 지켜주는 제품들이 인기몰이 중이라고 하다. 그런데 이러한 영향이 피부트러블을 치료하는 양방 및 한방 피부과에도 미치고 있다. 황사에 포함된 흙먼지, 석영, 카드뮴, 납, 구리 등의 중금속 성분들이 피부 모공에 깊숙이 들어가 염증이 가중되면서 여드름이 심해지는 등 피부 트러블을... <a href='http://blog.dreamwiz.com/cws1231/9677555 '>more...</a><!--(서울=뉴스와이어) 지난 20일 올해 첫 황사 경보가 내려진 것을 비롯해 올 봄 한반도에 극심한 황사가 불어 닥칠 가능성이 높아지며 눈병 등 건강관리에 비상이 걸리고 있다. 기상청은 올 봄에는 평균 황사 발생일수는 평년(3.6일) 보다 많을 것이며 중국 북부 고비사막, 황토고원, 내몽골 지역 등 황사 발원지의 기온이 평년에 비해 약 5~6도 가량 올라 강수량 또한 적을 것으로 예상돼 황사와 건조한 날씨로 인한 건강관리에 주의를 기울여야 하며 건강과 공업, 항공, 교통, 어업 등의 분야에서 사전 예방조치를 마련해야 한다고 밝혔다. 이 때문에 최근 온라인 마켓 등에서도 마스크나 공기 청정기와 같이 황사로부터 건강을 지켜주는 제품들이 인기몰이 중이라고 하다. 그런데 이러한 영향이 피부트러블을 치료하는 양방 및 한방 피부과에도 미치고 있다. 황사에 포함된 흙먼지, 석영, 카드뮴, 납, 구리 등의 중금속 성분들이 피부 모공에 깊숙이 들어가 염증이 가중되면서 여드름이 심해지는 등 피부 트러블을 겪는 환자들이 늘고있기 때문이다. 실제로 황사는 일반 먼지보다 입자가 훨씬 더 작아 세안을 해도 쉽게 제거되지 않기 때문에 여드름 피부를 악화시키는 원인으로 작용하는 것은 물론, 증상이 심해질 시에는 흉터를 남길 가능성도 크다. 황사가 모공을 막아 생긴 여드름은 피부에 2차 감염을 일으킬 수 있어 주의가 요구된다. 따라서 황사가 심한 봄철에는 외출 후 부드러우면서도 세정력이 강한 클렌징 제품을 이용하여 황사 먼지를 꼼꼼하게 제거하고 하루 1500cc 정도의 생수, 과일, 채소 등의 섭취를 생활화해야 하여 보습을 유지하고, 유분이 없는 화장품을 사용하는 등의 노력이 필요하다. 또한 만약 여드름과 같은 트러블이 발생했다고 해서 일방적으로 짜 없애려고 하면 증상의 호전은커녕 트러블을 더욱 악화시킬 수 있다. 윤앤송한의원 김용국 원장은 "황사가 불면 노출이 많은 눈이나 코, 기관지 등의 호흡기관, 피부에 악영향을 줄 수 있으므로 황사 발생 시에는 불필요한 외출을 되도록 삼가야 하며 실내에도 황사 먼지가 들어오지 않도록 주의하면서 공기정화를 위한 노력을 기울여야 하며 특히 평소 알레르기성 질환이나 만성질환을 앓고 있는 경우라면 더욱 더 이와 같은 사항을 지켜나가야 한다"고 강조하였다. 황사가 불어온다고 해서 외출을 안 할 수는 없다. 외출을 했을 경우의 주의사항을 숙지하여 황사로부터 건강을 지키도록 하자. 1. 황사를 피하기 위해서는 일차적으로 외출 전, 황사 예방용 마스크나 선글라스, 모자 등을 착용하는 것이 필수다. 2. 황사 속에 포함된 미세먼지는 잘 떨어지지 않으므로 외출 후에는 평소보다 더욱 꼼꼼하게 신체 구석구석을 씻어야 한다. 단, 이때 물의 온도는 미지근한 정도, 그리고 방법은 물로 눈이나 코 속을 꼼꼼히 씻어내는 것이 좋다. 만약 외출시간이 길어진다면 외부에서도 손을 자주 씻고 양치질을 해주는 것도 좋은 방법. 3. 오염물질의 배출을 위해서는 물을 수시로 마셔주는 것이 좋으며, 신선한 해조류나 채소를 섭취하는 것도 도움이 된다. 4. 황사로 인해 코나 목 등이 불편할 때에는 소금물 세척을 하면 진정효과를 얻을 수 있다. 5. 폐나 호흡기 등이 예민하거나 약한 경우에는 한방차 중 도라지차나 오미자차, 맥문동차 등을 상복하거나 영지, 더덕을 함께 끓여먹는 것이 좋다. 또한, 목이 칼칼하거나 목소리가 쉰 경우에는 모과차를 꿀에 타 먹고 약간의 감기 증상이 나타난다면 귤껍질을 말린 진피차가 도움이 된다. 6. 황사로 인해 피부 트러블이 나타난 경우에는 진정작용이 뛰어난 한방팩을 사용하면 효과적이다. 더불어 외출 후 얼굴이 화끈거리거나 가렵다면 녹차를 우린 물로 세안을, 그리고 약간의 피부 트러블이 생겼다면 어성초를 끓인 물로 세안을 하는 것도 좋은 방법. 7. 마지막으로 황사로 인해 눈이 충혈 되거나 결막염에 노출되는 경우가 많은데 이러한 경우에는 눈을 비비는 행동을 삼가고 즉시 치료에 임하는 것이 바람직하다. 이때, 결명자를 끓인 물을 마시거나 차가운 녹차를 마셔주면 증상의 호전에 도움을 준다. 도움말 : 윤앤송한의원 김용국 원장 출처:윤앤송한의원 보도자료 통신사 뉴스와이어(www.newswire.co.kr) 배포--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Tue, 10 Mar 2009 15:06:46 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[acne]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[만병의 근원, 복부비만 해소하고 가볍게 살자]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/9632579</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td><img src='http://blog.dreamwiz.com/thumbnail/c/w/cws1231/6/thbn_cws1231_20090310152011_9632579_1.jpg'  width=160 border=0 align='left'>(서울=뉴스와이어) 올 하반기 개봉될 할리우드 영화 '닌자 어쌔신(Ninja Assassin, 2009)'에 출연하며 3월부터 영화 홍보활동에 들어가는 월드스타 비(Rain)에 관심이 모아지고 있다. 비교적 작은 눈을 가진 평범한 외모에도 불구하고 남다른 빛을 발하고 있는 그만의 매력은 바로 균형 잡힌 몸매, 그 중에서도 탄탄한 복근이 아닐까. 최근 20∼30대는 물론, 40대 중년 남성들 사이에서 복부비만이 급격히 늘면고 헬스장을 찾아 뱃살을 빼는 데에 효과적이라고 알려진 유산소운동에 매진하는 남성들이 모습이 쉬이 눈에 띈다. 그런데 전문가들에 의하면 유산소운동은 과다하게 분포된 지방들을 연소시키는 데에 매우 효과적인 운동임에는 틀림없지만 배에 적당한 근육을 형성시켜주는 근력운동을 병행하지 않으면 또다시 복부비만에 노출되는 상황이 발생할 가능성이 크다고 조언한다. 복근이 형성되어 있는 사람이 음식을 먹으면 복부 팽창운동으로 인해 칼로리의 소비가 큰 반면 그렇지 않은 경우에는 먹는 ... <a href='http://blog.dreamwiz.com/cws1231/9632606 '>more...</a><!--(서울=뉴스와이어) 올 하반기 개봉될 할리우드 영화 '닌자 어쌔신(Ninja Assassin, 2009)'에 출연하며 3월부터 영화 홍보활동에 들어가는 월드스타 비(Rain)에 관심이 모아지고 있다. 비교적 작은 눈을 가진 평범한 외모에도 불구하고 남다른 빛을 발하고 있는 그만의 매력은 바로 균형 잡힌 몸매, 그 중에서도 탄탄한 복근이 아닐까. 최근 20∼30대는 물론, 40대 중년 남성들 사이에서 복부비만이 급격히 늘면고 헬스장을 찾아 뱃살을 빼는 데에 효과적이라고 알려진 유산소운동에 매진하는 남성들이 모습이 쉬이 눈에 띈다. 그런데 전문가들에 의하면 유산소운동은 과다하게 분포된 지방들을 연소시키는 데에 매우 효과적인 운동임에는 틀림없지만 배에 적당한 근육을 형성시켜주는 근력운동을 병행하지 않으면 또다시 복부비만에 노출되는 상황이 발생할 가능성이 크다고 조언한다. 복근이 형성되어 있는 사람이 음식을 먹으면 복부 팽창운동으로 인해 칼로리의 소비가 큰 반면 그렇지 않은 경우에는 먹는 그대로 살이 되어 같은 양을 섭취함에도 불구하고 몸매는 다른 결과가 나타날 수 있다는 것이다. 더불어 튀김류와 같이 기름기가 많은 음식을 섭취하는 것도 노력하는 것에 비해 좋지 못한 결과가 나오게끔 하는 원인이므로 음식의 종류와 양을 적절히 조절하는 식이요법을 실행하는 것도 빼놓아서는 안 될 중요한 사항이다. 만약, 스스로의 노력만으로는 조절이 힘들다면 무조건 굶는 방식이 아닌 적당한 음식량 조절과 효과적인 체지방 감소효과가 인정된 한방다이어트를 통해 해결을 도모하는 것도 한 가지 방법이다. 대부분의 사람들이 한방다이어트 하면 한약이나 알약 형태의 환을 복용하는 것만을 떠올리곤 하는데, 윤앤송한의원 김용국 원장의 설명에 따르면 수승화강(水升火降)이라 하여 인체의 기능을 정상화시킴으로써 복부비만을 해결한다는 원리에 입각하여 상부의 열기가 순조롭게 하강하도록 돕고 하부의 진액은 상부의 눈, 코, 입, 귀로 잘 공급되게끔 하는 것과 같은 한의학적 치료도 복부비만을 해결하는 데에 큰 도움이 된다고 하니 참고하도록 하자. 아랫배가 적당히 나온 것을 덕(德)과 관련지어 말하던 시절도 있었으나 지금은 그 의미와는 무관하게 만병의 근원이 되고 있는 복부비만. 그 범위에 포함하게 되면 심장혈관의 폭이 좁아져 혈액순환이 활발하게 이루어지지 못하는 것은 물론, 간의 포도당 생산이 증가하고 혈당이 높아져 당뇨병의 위험도 커지기 때문이다. 따라서 위에서도 언급했듯이 꾸준한 운동 및 식이조절과 더불어 잠자기 전 복부에 있는 혈 자리를 시계방향으로 약 20회 가량 눌러주어 변비를 해결한다거나 식사 후 오른쪽 엄지손가락 제 1관절의 가로 주름을 왼쪽 엄지손가락과 검지의 사이에 대었을 때 오른쪽 엄지손가락이 끝에 닿는 곳인 합곡혈(合谷穴)을 4회 정도 지긋이 눌러주는 등(좌우로 4회씩, 8회 반복)의 내용을 숙지함으로써 복부비만의 발생확률을 억제시키는 노력도 필요하다. 더불어 소화기능을 촉진시켜 소화불량을 개선하고, 식체(消化不良症)로 인해 몸이 나른한 것을 해소해 주고 대변배출을 용이하게 함으로써 복부비만의 요소인 변비 해소에 도움을 준다고 하니 참고하도록 하자. 도움말: 윤앤송한의원 김용국 원장 출처:윤앤송한의원(http://yunnsong.com)보도자료 통신사 뉴스와이어(www.newswire.co.kr) 배포--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Tue, 10 Mar 2009 15:04:19 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[Diet]]></category>
				</item>

				<item>
					<title><![CDATA[나의 윤앤송에서의 다이어트 성공기]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/9392335</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>인터넷에서 윤앤송 한의원을 알게 된 내가 한의원을 다닌 것은 1년 전이었다. 그전에는 여러 클리닉과 한의원을 전전하였지만 크게 나아지는게 없었다. 말로만 단기간에 빠진다고 하고 관리 철저라는 말뿐이지 실제 진행해보면 한약도 효과가 없고 말뿐인 관리로 돈을 버리는 일이 많아서 자포자기의 상태였다. 운동을 병행해야 효과가 좋다고 하지만 운동을 하는 사람이 살찐사람이 흔하진 않으니.... 모든게 좋은것과는 반대로 행하다 보니 다이어트가 어느덧 연중행사가 되어 버렸다. 그렇게 몇 번이나 한방 다이어트를 실패하고서 마지막이라 생각하고 방문한 윤앤송한의원..윤앤송의 다이어트한약은 단순한 이뇨제로써 몸무게만을 줄이고 건강은 고려하지 않는 해로운 다이어트 약이 아닌 몸을&nbsp;보하며 살을 뺄수 있는 약이라&nbsp; 생각한다. 개인의 체질에 맞게 처방되어서 혈액 순환을 원활히 하고 자연스럽게 살이 빠질 뿐만 아니라 당연히 피부도 좋아지고 그로 인해 안좋은 생활 개선을 하는 효과가 있었다. 대표... <a href='http://blog.dreamwiz.com/cws1231/9632579 '>more...</a><!--인터넷에서 윤앤송 한의원을 알게 된 내가 한의원을 다닌 것은 1년 전이었다. 그전에는 여러 클리닉과 한의원을 전전하였지만 크게 나아지는게 없었다. 말로만 단기간에 빠진다고 하고 관리 철저라는 말뿐이지 실제 진행해보면 한약도 효과가 없고 말뿐인 관리로 돈을 버리는 일이 많아서 자포자기의 상태였다. 운동을 병행해야 효과가 좋다고 하지만 운동을 하는 사람이 살찐사람이 흔하진 않으니.... 모든게 좋은것과는 반대로 행하다 보니 다이어트가 어느덧 연중행사가 되어 버렸다. 그렇게 몇 번이나 한방 다이어트를 실패하고서 마지막이라 생각하고 방문한 윤앤송한의원..윤앤송의 다이어트한약은 단순한 이뇨제로써 몸무게만을 줄이고 건강은 고려하지 않는 해로운 다이어트 약이 아닌 몸을&nbsp;보하며 살을 뺄수 있는 약이라&nbsp; 생각한다. 개인의 체질에 맞게 처방되어서 혈액 순환을 원활히 하고 자연스럽게 살이 빠질 뿐만 아니라 당연히 피부도 좋아지고 그로 인해 안좋은 생활 개선을 하는 효과가 있었다. 대표원장님의 상업적이지 않은 진실한 상담에 조금은 감명도 받았고 말이다.처음 한의원에서 잰 나의 몸은 키 165cm에 체중 65.6kg, 체지방률 28.3%, 체지방 18.2kg이었지만 다이어트가 끝난 후 나의 몸은 체중 54.4kg, 체지방률 22.5, 체지방량 12.9kg가 되어 있었다. 하지만 사실 한의원에서 처음 몸무게를 재기 전에는 밥을 두 끼 정도 굶어 엄청나게 허기가 진 상태였으므로 사실상 나는 그 때의 내 몸무게는 66kg정도였을 거라고 생각한다. 약 한달 넘게 한방다이어트를 실시한 후 10kg 감량, 이것은 정말 나의 노력의 부가적인 결실이 아닐까 싶다.누구나 시작과 처음이 힘들다 그걸 뛰어 넘기 위해선 무조건 시키는대로 하라. 그래야 성공한다. 다 힘들다면 약이라도 잘챙겨먹고 그후 조금이라도 운동해보자. 운동은 그냥 걷기부터, 그거도 힘들면 저녁이라도 소식하고 평소 물을 많이 먹는 습관을 기르자 이뿐이다. 더 이상도 없다. 누구나 할수있다. 믿음을 가지고 열심히 노력해 보는것이 성공의 지름길이라는것을..... 윤앤송한의원 원장님과 선생님들 감사드리고 잘유지 관리하겠습니다. ※본 게시물에 대한 저작권은 윤앤송한의원(http://yunnsong.com)에 있음을 명시합니다.--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Sat, 07 Feb 2009 02:09:25 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[Diet]]></category>
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					<title><![CDATA[1월 윤앤송한의원 잠실점 오픈 ]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/9389104</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td><img src='http://blog.dreamwiz.com/thumbnail/c/w/cws1231/1/thbn_cws1231_20090206194202_9389104_1.jpg'  width=160 border=0 align='left'>&nbsp;1월 20일 윤앤송한의원 잠실점 오픈 서울에 처음 지하철이 개통된 것은 1974년 8월 15일. 서울역에서 청량리를 잇는 지하철 1호선 7.8㎞ 구간이 서울에서 처음 뚫린 지하철이었다. 현재 1·2·3·4호선 구간과 5·6·7·8호선 구간으로 운행 중이며, 서울 지하철의 1일 평균 운송 인원은 624만명(2007년 말 기준)이다. 현재는 9, 10호선이 공사를 진행 중이다. 서울시의 지하철은 편리하다. 환승 시스템으로 인해 버스와도 연계가 되며 고유가 시대, 대중교통의 이용자체가 늘고 있는 현실에 대중교통네트워크를 이용한 시스템을 벤치마킹한 기업과 병의원들이 그 효과를 누리고 있기도 하다. 지하철을 이용한 대중교통네트워크를 활용한 대표적인 성공사례로 서울시에 2개 지점을 갖춘 한방피부전문 윤앤송한의원이 있다. 지하철 2호선 3호선 교대역, 2,8호선 잠실역 등 서울의 주요 지하철 상권에 점포망을 두고 올해 3월 그 외의 권역을 확대할 예정으로 명실상부 한방피부전문 한의원으... <a href='http://blog.dreamwiz.com/cws1231/9392335 '>more...</a><!--&nbsp;1월 20일 윤앤송한의원 잠실점 오픈 서울에 처음 지하철이 개통된 것은 1974년 8월 15일. 서울역에서 청량리를 잇는 지하철 1호선 7.8㎞ 구간이 서울에서 처음 뚫린 지하철이었다. 현재 1·2·3·4호선 구간과 5·6·7·8호선 구간으로 운행 중이며, 서울 지하철의 1일 평균 운송 인원은 624만명(2007년 말 기준)이다. 현재는 9, 10호선이 공사를 진행 중이다. 서울시의 지하철은 편리하다. 환승 시스템으로 인해 버스와도 연계가 되며 고유가 시대, 대중교통의 이용자체가 늘고 있는 현실에 대중교통네트워크를 이용한 시스템을 벤치마킹한 기업과 병의원들이 그 효과를 누리고 있기도 하다. 지하철을 이용한 대중교통네트워크를 활용한 대표적인 성공사례로 서울시에 2개 지점을 갖춘 한방피부전문 윤앤송한의원이 있다. 지하철 2호선 3호선 교대역, 2,8호선 잠실역 등 서울의 주요 지하철 상권에 점포망을 두고 올해 3월 그 외의 권역을 확대할 예정으로 명실상부 한방피부전문 한의원으로서의 입지를 더욱 강건하게 하고 있다. 얼마 전까지도 찾아보기 힘들었던 네트워크 병의원의 숫자가 최근 들어 급증하고 있다. 이렇게 급증하는 이유는 '뭉치면 살아남고 흩어지면 죽는다.'라는 현실을 반영한 규모의 경제에 있다. 브랜드 파워의 이점으로 인해 최근 병의원 네트워크 가입을 하게 되며 그것이 효과로 입증된다는 것이다. 네트워크를 통한 의료기기 등을 공동 구매해 단가를 낮춘다거나, 공동 홍보를 통해 마케팅 비용을 줄일 수 있고 네트워크 병원에서 독자적으로 개발한 의료 기술이나 기기를 활용할 수도 있으며 고객데이터베이스(DB) 등을 공유하는 사례가 바로 그것이다. 윤앤송한의원 경영기획팀 정우식 팀장은 "병의원의 네트워크화가 큰 효과를 거두고 있으며, 윤앤송한의원은 이를 이용 서울 시내를 중심으로 서울, 경기 지역의 지하철역을 이용한 대중교통네트워크를 고객 중심의 시스템으로 구축하여 어디서든 부담 없이 고객이 직접 찾아오는 한의원을 만들기 위해 노력하고 있다. 사전에 철저한 시장조사 및 입지선정을 실시하며, 현재 부작용이 많은 피부클리닉의 문제점을 한방피부과 그에 관련된 토탈 케어 진료시스템, 한의학적 접근법으로 연구하고 과학화하여 개선하고 그것을 최대의 강점으로 부각시키고 있다"고 설명했다. 정우식 팀장은 "네트워크 지점들의 데이터베이스를 활용해 지속적으로 고객이 욕구를 분석하고 분석결과를 활용하는 고객 중심의 시스템은 네트워크를 강화시키는 근본"이라며 이번에 오픈한 잠실점은 "좀 더 고객중심의 차별화된 한의원 운영을 본격 가동해 고객층이 원하는 서비스를 점차 확대 제공할 예정"이라고 밝혔다. 이번 1월 잠실점 오픈과 더불어 더욱 큰 기반을 구축할 것으로 기대해 본다. 도움말: 윤앤송한의원 경영기획 정우식 팀장 &nbsp;http://yunnsong.com--></td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Fri, 06 Feb 2009 19:26:30 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[acne]]></category>
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					<title><![CDATA[http://kr.blog.yahoo.com/cws1231/61]]></title>
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					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>* 블랙앤드데커 코리아에서는 현재 레드펄 color[모델명: FV1205]만 판매를 하고 있습니다.</td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 12:34:27 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[Free]]></category>
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					<title><![CDATA[ 짐바브웨, 행운의 50억 달러 체험단]]></title>
					<link>http://blog.dreamwiz.com/cws1231/7631760</link>
					<author><![CDATA[Tommy]]></author>
					<description><![CDATA[<table><tr><td>[출처] 소비자닷컴 www.soviza.com&nbsp;</td></tr></table>]]></description>
					<pubDate>Wed, 13 Aug 2008 15:43:52 +0900</pubDate>
					<category><![CDATA[Free]]></category>
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